削皮鱼的做法-削皮鱼的营养与功效有哪些

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1、步骤剥皮鱼洗净。姜切丝酸菜切条，热油锅下姜丝炒香，下酸菜翻炒一下。倒入开水，以没过酸菜，把火码在酸菜上。

2、煎鱼的时候锅要热，油温要高，这样煎的鱼才不会破皮的；另外煎的时候也不要频繁翻动，中小火一面煎定型后再翻面，还有煎鱼之前鱼身不要有水分啊，尽量拭干。

3、起油锅，将鱼煎至两面变黄铲起待用。重新倒入油、爆香姜蒜、下豆瓣酱炒香。将煎过的鱼重新如锅，加适量水焖煮一会儿。

（图片来源网络，侵删）

4、剥皮鱼裹上淀粉下过油炸至香脆，热油炒香姜蒜，倒入泡椒炒匀后倒入白开水。倒入炸好的剥皮鱼，放入盐生抽调味，盖盖焖3分钟，3分钟后下入蒜苗青红椒段出锅。

5、第1步、扒皮鱼洗净，在鱼身斜切几道口，方便入味。第2步、姜切片葱切段备用。第3步、锅中倒入油。第4步、油温热后，放入扒皮鱼两面煎制。第5步、放入葱花和姜片炒香。第6步、倒入适量料酒和酱油。

剥皮鱼划十字刀，用少许盐腌制15分钟。姜切丝，葱剁成粒，蒜切片待用。腌制好的鱼身上薄薄地拍层生粉，烧热锅，热油，放入鱼一面煎至金黄，翻面煎熟盛出。锅内留少许油，爆香姜葱蒜。

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顾名思义，不刮鳞剥皮后简单清洗就行。斩成小块易入味。加入葱姜丝，花椒八角，料酒盐，揉搓鱼块，密封放入冷藏一小时。鸡蛋1只、面粉两勺、半碗水，三者搅拌均匀，不要有面粉疙瘩哦。

鱼用酱油盐腌上10分钟鱼过油炸至两面微黄。爆香葱姜蒜，下入炸过的鱼。放醋，糖，料酒，以及腌鱼的汁。汤汁烧开放青椒，收汁起锅装盘。

1、这鱼除了那根突出于鱼背的硬骨外，最特别的是身上那张粗糙如砂纸的鱼皮，因为这一缘故，必须把皮扒掉才能烹煮，也因此换来了“扒皮鱼”这一俗称。

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2、肉质：剥皮鱼的大小与肉质有一定关系。一般来说，个头小的剥皮鱼肉质更细腻，口感更好。而个头较大的剥皮鱼肉质可能会比较粗硬，口感较差。新鲜度：新鲜度也是选择剥皮鱼的重要因素。

3、扒皮鱼是非典型深海鱼，属于外海暖温性底层鱼类，但浅海区域也有。扒皮鱼中含有多种氨基酸，扒皮鱼的营养物质很容易被人体吸收，而且口感软烂、肉质鲜美，具有不错的营养价值。

4、是母的扒皮鱼。长尾就像燕子一样分叉，左右两边突出，因此又称燕尾，是公的扒皮鱼。齐尾肉质比较滑，长尾肉质爽口。公和母的扒皮鱼适合不同的烹调，做冻鱼时适合选用燕尾，口感挺实爽口。平尾适合用蒸的，又滑又香。

5、从以上介绍来看，扒皮鱼的家常做法是比较简单的，而且扒皮鱼由于非常的细嫩，不用烹饪过长的时间，否则会让鱼肉非常的老，吃起来口感会差很多，因此，在烹饪的时候把我号火候也是非常重要的，希望人们在制作的时候注意一下。

1、将扒皮鱼洗净在鱼身划十字口。取一个大碗，放入扒皮鱼，加适量盐、胡椒粉、料酒（少许）、蒜、姜丝，用筷子将其搅拌均匀，腌30分钟。把扒皮鱼表面均匀的拍上淀粉，入油锅温油炸至金***捞出备用。

2、普通油清蒸扒皮鱼的做法将葱切段，姜切片放在盘子底部。鱼切片，鱼背上拉几条缝。鱼放在葱姜上面，撒盐，倒适量料酒。放入蒸锅，小火八分钟，关火焖两分钟。起锅，盘中多余的汁倒出，淋上蒸鱼豉油，烧热的普通油。

3、步骤：顾名思义，不刮鳞剥皮后简单清洗就行。斩成小块易入味。加入葱姜丝，花椒八角，料酒盐，揉搓鱼块，密封放入冷藏一小时。鸡蛋1只、面粉两勺、半碗水，三者搅拌均匀，不要有面粉疙瘩哦。

4、剥皮鱼划十字刀，用少许盐腌制15分钟。姜切丝，葱剁成粒，蒜切片待用。腌制好的鱼身上薄薄地拍层生粉，烧热锅，热油，放入鱼一面煎至金黄，翻面煎熟盛出。锅内留少许油，爆香姜葱蒜。

1、起油锅，将鱼煎至两面变黄铲起待用。重新倒入油、爆香姜蒜、下豆瓣酱炒香。将煎过的鱼重新如锅，加适量水焖煮一会儿。搞定。

2、剥皮鱼姜葱豆酱香焖剥皮鱼的做法剥皮鱼去皮，洗净，切块。把姜下油锅爆香，下剥皮鱼煎至五成熟，加水，到没过鱼为准。水开后，放豆瓣酱，拌匀后调小火焖上五分钟。最后可以淋上少许米醋，撒上葱花即可。

3、剥皮鱼洗干净后，鱼头、鱼尾留下，另作它用。

4、红烧剥皮鱼好吃选择剥皮鱼时，一定要选择鱼肉有弹性的。这样鱼才新鲜。

5、准备食材首先，我们需要准备好食材。扒皮鱼的主要食材是鱼，可以选择鲤鱼、草鱼、鲈鱼等，需要去鳞、去鳃、去内脏、去头尾，然后用清水洗净。

6、清理剥皮鱼剥皮鱼本身比其它鱼要干净，因为已经去皮，但是买回家也要将少量鱼肚废物清除出来，同时清理鱼鳃，剥皮鱼头非常小，鱼鳃更是和其它鱼不同，需要撕开鱼嘴巴，朝上位置将鱼鳃拉出，再将鱼清洗干净。