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不用油炸的糖醋鱼做法
把鱼两面划刀放入糖色锅中两面上色。加葱姜蒜、酱油、盐、料酒，加开水（不要太多）。盖上盖子小火炖制10分钟。大火收汁，装盘，把汁浇到鱼身上即可。
将1汤匙盐，少许白胡椒粉和1汤匙料酒放入鱼中，用手充分抓匀，腌制10分钟。接下来调一个糖醋酱汁，碗中放3汤匙白糖，半汤匙盐，3汤匙香醋，一汤匙料酒，一汤匙淡酱油，半汤匙黑酱油，先用勺子搅拌均匀。
洋葱去皮、洗净，切丁；大蒜去皮，均切末。糖醋鱼锅中倒入1大匙油烧热，加蒜末、 洋葱丁爆香，加入其他材料煮滚约2分钟即可。
不炸的清炖带鱼的做法窍门
将腌制好的带鱼放入砂锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火慢慢炖煮。在炖煮过程中，可以加入葱段、姜片、蒜瓣等调料，以增加菜品的香气。同时，根据个人口味加入适量的盐、鸡精等调味料。
把带鱼放在清水中反复清洗，并且把鱼鳞去掉。在高压锅中放入适量的清水，再依次放入生抽、花椒、八角、盐、红糖、大葱、姜片。把之前清洗后的带鱼一同放到锅中。
步骤1 带鱼去头尾剪掉边，开膛洗净，擦干水分，剪段备用，不要刮掉身上的白鳞，它具有很高的营养价值，含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，补脑乌发，还可以使你的皮肤变好。
不油炸的炖带鱼的做法步骤 带鱼洗净，切段。放五香粉，糖，料酒腌30分钟。 取大碗把带鱼段立着码放好放入微波炉内，高火力5分钟，此步骤为了给带鱼定型。完成后将大碗内加热出来的带鱼汤倒到另一个碗里备用。
煎鱼时要将锅烧的很热再倒入油，这样鱼不粘锅。 加冷水时要一次性加够，不要中途加冷水，这样口感更鲜嫩。
好的带鱼，肉质紧绷有弹性。将带鱼去肠清洗干净，表面的白色物质据说很有营养，可以保留，不喜欢的也可以清洗干净。洗净的带鱼切成段，然后控干水分，可以用手捏出水分。
有没有不用过油炸的,茄汁鱼做法
1、炸鱼、做好茄汁锅内倒入植物油和猪油，猪油可以去腥味，又能让鱼肉更香更好吃，将腌制好的鱼用小火慢炸，直到两面出现硬壳后捞出，不要频繁翻动，省的鱼肉被翻碎。炸一下就是为了炖的时候出型，不至于烂成一锅粥。
2、茄汁鱼有两种烹饪手法，本篇介绍的油煎硬酥版的，还有一种软酥版的，即是不用煎炸，直接配料炒香，下鲅鱼添足水，加好调料焖煮。两种各有特色，前者比较香，也省时间，后者比较鲜，如何选择，任君挑选了。
3、做法如下：将鱼去除内脏洗净沥干，鱼如果大可以切段。将鱼煎一下，两面呈金***出锅待用。（事先可用姜片擦锅底，油热再将鱼下锅，这样不爱粘锅底）。
4、第一种：不需油炸，直接炖制 制作茄汁鱼，我们需要用番茄酱作为主要调味料，在配合其它去腥提鲜的调料，经过小火慢炖即可完成制作。我们用青鱼为原料，来做个做法分享。
