本文目录一览：
猪脚炖板栗功效与作用,板栗炖猪蹄的功效与作用
1、具有健脾养筋、滋阴补肾、活血理血等功效。现代研究证明，板栗中富含的类胡萝卜素，具有较好的抗氧化、预防癌症的作用，还能降低胆固醇、防止血栓、抵抗衰老。板栗炖猪蹄汤的作用营养功效板栗和猪蹄都是营养价值比较高的食品。
2、具有健脾养筋、滋阴补肾、活血理血等功效。现代研究证明，板栗中富含的类胡萝卜素，具有较好的抗氧化、预防癌症的作用，还能降低胆固醇、防止血栓、抵抗衰老。
3、板栗煲蹄花的营养功效：栗子在中医上被认为是性味甘温，食用后可有效养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。
4、具有健脾养筋、滋阴补肾、活血理血等功效。现代研究证明，板栗中富含的类胡萝卜素，具有较好的抗氧化、预防癌症的作用，还能降低胆固醇、防止血栓、抵抗衰老。气管炎哮喘、肾虚、腰酸、腿脚无力者宜经常食用。
『板栗炖猪脚汤』怎么做?喝了这种汤,对乳水会增多吗?
猪蹄请商家剁成小块，回家洗净，把毛刮干净。锅里放清水，加两片姜和葱白，水烧开后，把猪蹄放进，倒点料酒，焯至变白后捞起。
鸡一只、黄芪半两、生姜3～5片，将鸡洗干净切块放入锅内，加入黄芪、生姜，大火煮沸后改成小火煮一个小时，熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗，并治疗产后缺乳。
保证优质蛋白质的摄入：每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
猪蹄剁成小块，洗净，把毛刮干净，放在水中煮十分钟。
拍一块姜放进去，焯水五分钟，再用温水洗一遍就很干净了 两小时煲汤结束后，把猪肚捞起，晾至不烫手的时候，切成条再放回锅中。把红枣去核洗净和板栗一起放入锅中，再次选择煲汤键，设置煲汤时间半小时。
板栗猪脚的做法
第一步，把猪蹄先洗干净，切成大块儿，然后在锅中加入适量的水，等水烧开了以后，把猪蹄放进去焯水，捞出来，清洗干净，然后放在一旁备用。
栗子入开水中煮5分钟．捞起剥膜，洗净沥干；猪蹄入沸水中汆烫捞起，中洗一次：将准备好的栗子、猪蹄放入炖锅中，加水淹过材料，以大火煮开，改用小火炖30分钟；4．桂圆剥散，入锅中续炖5分钟，加盐调味即可。
锅里倒点水，烧开，倒入猪蹄。搅拌片刻去除血液杂质，煮沸，去猪蹄，沥干备用。砂锅内倒入适量清水，大火倒入猪蹄、山药、板栗、姜片，翻炒片刻。盖上锅盖，烧开，转小火煮两个小时。开锅，加入少许盐搅拌均匀入味。
做法：先将猪蹄用清水浸泡，去掉残毛，除去蹄甲，刮洗干净，用刀断开；将板栗去外壳洗净。然后将砂锅置于大火上，加入适量清水，放入猪蹄烧开，撇净浮沫，再加入板栗、生姜、葱段，改用中火炖煮2-3小时。
猪蹄炖板栗好吗
这样的一道食谱不仅可以养心安神，而且还可以保护肝脏和肾脏，具有健脾养胃的作用，同时也可以滋补气血的哦，对于安神抗衰老有一定的帮助作用，适合多种人群，同时也可以增强体质。
可以和猪脚一起炖的食材比较多，比如山药、胡萝卜、莲藕、海带、干豇豆、萝卜干等。这些食材和猪脚一起搭配，汤汁更鲜美，营养也非常丰富。
你好，猪脚可以和板栗丶马蹄丶花生一起炖的，而且种类比较多，营养丰富，是很好的补品。
具有健脾养筋、滋阴补肾、活血理血等功效。现代研究证明，板栗中富含的类胡萝卜素，具有较好的抗氧化、预防癌症的作用，还能降低胆固醇、防止血栓、抵抗衰老。板栗炖猪蹄汤的作用营养功效板栗和猪蹄都是营养价值比较高的食品。
