本文目录一览：
红豆薏米汤(粥)里的薏米需要炒一下吗?
红豆薏米需要炒一下才去湿吗 不需要。
另外薏米的质地比较的硬，如果能先将其炒熟一下再去煮的话薏米就能更容易被煮熟，不然直接煮的话时间就会比较长。
通常情况下根据红豆的扁平性质和味道，没有必要提前油炸。薏米是小薏米性甜微寒还具有健脾利湿的功效。但由于其性味微寒最好是脾胃虚寒的人炒一下这个配方再用。将洗净的红豆和炒好的薏米用少量水煮沸。
薏米不用炒的。在赤小豆玉米汤的做法之中，准备好玉米和赤小豆，洗干净，放在碗里浸泡一夜。因为薏米和赤小豆都很硬，如果放在锅里煮的话，不但煮不烂，而且会把水烧干。
红豆薏米粥的作法是首先把薏米炒熟炒熟的薏米去湿效果更好先把红豆清洗干净，用水泡一个晚上，锅中放入清水加红小豆加薏米大火煮开，撇去浮沫慢慢熬30分钟，红豆薏米粥就熬好了红豆薏米粥去湿，还补心血。
最好是生的。没经过炒制加工，营养不会损失。口感好，熟的一般都是磨成粉直接冲着喝了。
如何煮红豆薏仁水
1、将红豆、薏米提前一晚泡好。泡好的红豆薏米放入砂锅中。加入适量的水，想喝汤水就多放点。接通电源选择“砂锅粥”默认2个半小时。煮好的汤放入适量冰糖融化即可。
2、用温开水泡上三四个钟头，这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。开中火煮开以后还是盖上锅盖，但是嵌一个缝，这样水就不容易熬干了。一直熬的红豆开花、薏米酥烂就关火。把红豆薏米水过滤出来就可以喝了。
3、步骤一：准备好红豆和薏米。步骤二：将红豆薏米放入漏筐中冲洗干净。步骤三：然后倒入锅中，可以再次清洗一遍哦。步骤四：加入清水约900毫升。
红豆薏米熬汤对女性好,可以祛湿,减肥,具体步骤怎么做?
薏米食性微寒凉，虽然利湿效果好，但是直接煮会对脾胃造成一定的伤害，脾胃虚弱反而会加重体内湿气，因此建议煮之前把薏米先炒一下减弱寒性。
做法一原料：红豆100g，薏米50g，饮用水1500g。步骤红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。
建议：每天早上空腹一杯红豆薏米粥可以帮助减肥。在餐前吃一些红豆薏米沙拉也可以让你的胃部产生饱腹感。建议每天食用两次，每次100克，和营养均衡的饮食一起进行，可以更好地帮助减肥。
方法/步骤 红豆和薏米清洗干净，提前用清水泡4小时，否则不容易煮烂。
步骤：把红豆和薏米清洗干净，用温热的水倒入红豆薏米里面，浸泡2个小时。因为红豆和薏米都是比较不好煮的食材。浸泡好的红豆薏米放到炉具上。盖上锅盖放满水大火煮开。煮开了。
一般想要红豆薏米水祛湿效果比较好，那么建议选择赤小豆，因为赤小豆会比红豆祛湿效果好一些，具体做法如下：材料：薏米、赤小豆。做法：首先将薏米和赤小豆清洗干净。然后提前2-3小时进行浸泡。
