本文目录一览：
- 1、不想吃饭就来喝汤吧,20种靓汤总有一种适合你(二)
- 2、居家自制汤水干货建议收藏
- 3、疯狂掉秤秘一周不重样减脂靓汤,超好喝
- 4、海木耳怎么吃
- 5、芙蓉汤怎么做?
- 6、简单好做不重样24例春夏健脾养胃营养汤
不想吃饭就来喝汤吧,20种靓汤总有一种适合你(二)
1、将山药、葱切小段，莲藕、姜切片备用。排骨洗净后冷水下锅，加入姜片、葱段、料酒大火烧开。开锅后捞去表面浮沫后，放入莲藕片，转中火。
2、排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟，放入洗干净的海带结（偶还会加入一两片干红辣椒）继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味，淋入香油即成。
3、排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟， 放入洗干净的海带结（偶还会加入一两片干红辣椒）继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味，淋入香油即成。
4、②海鲜汤。海鲜汤是一道汉族特色的美味海鲜汤类，制作比较简单，用料较多，制作原料主要有有腐竹、中虾、带子等，制作比较简单。③素汤。
5、冬季养生汤食谱推荐：核桃肉煲牛月展汤 用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。
居家自制汤水干货建议收藏
制作： 烧锅开水， 将洗净瑶柱放入锅中去煮上2分钟；加入蟹味菇进去煮；加入豆腐块进去煮上2分钟，加入秋葵丁进锅去煮，再加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
新鲜的猪血改刀切成5厘米厚的小方块状备用，酸菜翻开菜叶，多洗几遍去除隐藏的沙子，然后拧干水分，切碎备用。——（提醒，这道菜的猪血不建议切片，和切的块状过小，因为在烧时容易烂，影响卖相）。
洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。
疯狂掉秤秘一周不重样减脂靓汤,超好喝
九款超好喝掉秤减脂汤做法 娃娃菜豆腐汤：准备食材：娃娃菜、午餐肉、豆腐、小葱；锅中少油，放入葱段、午餐肉翻炒；加入适量水；放入娃娃菜、豆腐、少许盐；少许香油、黑胡椒 出锅即可。
一周不重样掉秤汤 玉米冬瓜牛肉丸汤冬瓜，玉米，手打牛肉丸少油炒香葱花，倒入冬瓜翻炒倒入两碗清水水开后放玉米和牛肉丸，最后加点黑胡椒粉盐和葱花调味。
一周不重样的掉秤减脂汤。裙带菜牛肉汤：少油加蒜未爆香，加裙带菜翻炒一下，加热开水煮三分钟，加牛肉煮断生，加盐，胡椒粉调味。
海木耳怎么吃
海木耳产于海洋深处，是一种稀有的野生藻类植物，除具有木耳所有的营养成分外，还含有丰富的碘、钙、铁等人体必须的微量元素以及多种氨基酸、维生素。
海木耳是一种营养丰富、口感鲜美的食材，常被用于烹饪各种菜肴。但是，对于许多人来说，泡海木耳却是一件比较困难的事情。下面就来介绍一下如何泡好吃又简单的海木耳。首先，选择好质量好的海木耳。
海木耳怎么吃 海木耳炖肉 食材：海木耳，葱，姜，干红辣椒，大料，五花肉，色拉油，酱油，盐。做法：清洗海木耳，泡软之后再用清水冲洗干净。
热水泡半个小时到1个小时就可以，海木耳除具有木耳所有的营养成分外，还含有丰富的碘、钙、铁等人体必须的微量元素以及多种氨基酸、维生素。
芙蓉汤怎么做?
山药芙蓉汤在做的时候不但需要山药，还需要香菇和胡萝卜等多种食材做的时候要准备山药200克，香菇四五个，胡萝卜半根，鸡蛋两三个，生菜叶两三片。再准备市场[_a***_]油，食用盐和胡椒粉，还要准备少量鸡精和香油。
山药芙蓉汤的做法如下：主料：铁棍山药1根、胡萝卜半根、香菇4个、鸡蛋1个。辅料：小青菜3个。
这道汤特别适合女性朋友喝，喝了以后不仅营养美味，还可以美容养颜。将猪蹄山药汤倒在容器中，撒上小葱段和香菜，此时一道鲜美的猪蹄炖山药就做好了。
准备材料：猪肚1只、芡实20克、莲子30克、茯苓10克、干淮山30克、姜1块、枸杞10颗、盐适量、胡椒粉适量、香油适量。芡实洗净，然后放到小碗中，用清水浸泡一会。猪肚清洗干净，然后倒入适量的白酒，浸泡15分钟。
第五步，加上点盐调味，再放入一把青菜叶，搅拌均匀，待汤入味后，就可以关火了，做好的山药芙蓉汤盛出便可享用了。
竹荪芙蓉汤：原料：水发竹荪50克、水发香菇30克、冬笋20克、火腿20克、鸡蛋2个、精盐3克、味精2克、胡椒0.5克、素油50克，、上汤700克 制法：竹荪、香菇、冬笋及火腿均切成薄片。
简单好做不重样24例春夏健脾养胃营养汤
烂糊白菜汤 ·材料：娃娃菜、鸡蛋、面粉、胡椒粉、五香粉、盐、黑木耳、粉丝、香葱食用。
排骨洗净，砍成段；四神汤料包食材洗净。锅中加油烧热，下入生姜片爆香后，加入排骨炒干水分。再将排骨、四神汤包食材一起放入煲汤锅内，按煲汤键煮好加入调味即可，很方便简单。莲子瘦肉汤。
第一道汤：茶树菇炖排骨汤 材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。做法：排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好。
功效：面食养胃，番茄也具有健脾养胃的功效，加上口味清爽，能够良好调整大鱼大肉后不堪重负的肠胃。最好简单的养胃汤2 木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
猪肚有补虚损、健脾胃的功效。 茶树菇炖排骨汤 材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。 做法： 排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好。
