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三红汤的做法和功效介绍
1、三红汤，顾名思义为红豆，红枣，红糖，是一款适合女性补血养禆功效的一款汤。女性常喝可以改善贫血，补血功效。爱美女士可以多尝试尝试哟。
2、女人多喝这碗汤，每日一碗仅需花几元，补血养气，比阿胶糕还以养。【三红汤】食物：小红豆、大枣、红皮花生、老冰糖（老红糖）、水。
3、功效：三红汤具有利小便、通乳、改善贫血等作用。坚持长时间的食用，还可以宁心安神、补血益气、提高免疫力的作用，使面色更加红润。
补血的补血食谱
红枣：红枣的营养价值比较高，里面含有丰富的维生素C和铁元素，可以起到益气养血的作用。每日适量食用红枣，还能够美容养颜，让自己的皮肤看起来更加红润有光泽。
红枣富含维生素C和铁质，米粉易于消化，是补血的佳品。芝麻核桃红枣粥大米、小米、核桃仁、芝麻和大枣的完美结合。核桃和芝麻富含蛋白质和矿物质，大枣则含有丰富的维生素C和铁质。煮出的粥既营养又美味，是补血的佳品。
归参炖母鸡有补血壮体的功效。适用于肝脾血虚的慢性肝炎和各种贫血。猪脊煲莲藕是价廉味美的食疗补品，可治贫血。蜜糖银花露既可作夏天的清凉饮料，又治咽炎、暑疖、痱子。扶中糕可治脾胃虚弱造成的贫血。芪归鸡汤可治气血两亏的贫血。
老婆气血不足,老公能帮她做哪些事?
1、第四，要在思想上开导她，有条件的话每隔一段时间给她一点小惊喜。比如说，送点花呀一些小的纪念品阿啥的，作为她的另一半，一定要做对得起她对得住自己良心的事。
2、减轻老婆照看宝宝负担，保障老婆睡眠 现在有很多产后抑郁症的宝妈，追其原因有很大的一方面是由于睡眠不足引发内分泌失调导致的。
3、大家都知道南瓜是好东西，用来做菜、做点心都是非常不错的选择，也是老年人比较适合吃的一种食物，听说一些三高人士吃它还能降低血糖，但是不管是什么食物，咱们都不能过量食用，都要有个度。
4、远离“寒地”。血液最怕受寒一年四季除了夏天之外，不可以坐金属或石质的椅子而且下身不要受凉，要抬起腿温暖。另外，穿低腰裤。短款上衣容易露出腰部也不适台血液受寒者。
5、看到收拾的整整齐齐的家也会感到很欣慰。所以老公要做的就是照顾小孩儿，照顾老婆，还有收拾家。特别是老婆生病的时候能请***，一定要请***。不然的话，你老婆会很伤心的，特别是自己生病的时候你还不去照顾她。
6、气血不足会有哪些表现？气血不足的人，眼色、眼球，浑浊发黄，眼睛看起来没有神。并且皮肤会比较干枯，发黄，粗糙没光泽。脸色会苍白，头发比较干枯，容易分叉，并且十分容易脱发。
哪些食物补血养气,比阿胶还养人,很好吃呢?
1、红枣。红枣在我们生活中很常见，它可以止渴生津，还能健脾养胃，针对各种贫血和气血不足，有非常好的功效。食用方法也多种多样，除了单食以外还可以泡茶、煲汤、熬粥食用。红糖。
2、花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故食花生可促进人体的生长发育。
3、黑豆中含有很多的铁元素，能够促进血红蛋白的生成，从而达到了补血的功效，所以说平时贫血也可以多吃一些黑豆，尤其是早晨的时候喝上一杯黑豆浆，一定能够更好的缓解贫血现象。
