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冬寒菜孕妇可以吃吗?不建议孕妇吃冬寒菜
冬寒菜性味甘寒，具有清热、舒水、滑肠的功效，孕妇是不可以吃冬寒菜的，不然有可能会导致流产、胎动等现象，孕妇食用过多可能会有滑胎的风险。另外体质质寒凉的人也不宜多吃，不然很容易会导致腹泻、腹痛等等症状。
孕妇一般尽量不吃冬寒菜的。因为冬寒菜性质比较寒凉，一般的孕妇可能受不了这种寒凉的菜，所以孕妇是需要谨慎食用的，如果孕妇本身是脾胃虚的话，食用冬寒菜就犹如雪上加霜了，所以，脾胃虚的孕妇切记不要吃冬寒菜哦。
你好，东晗菜含有大量的胡萝卜素和维生素a孕妇是可以适当食用的，但是建议不要一次性吃太多，因为冬寒菜有滑利的作用。
冬寒菜的注意事项 适宜人群：一般人群均适宜。禁忌人群：脾虚肠滑者，孕妇慎食。不宜同食：温性食物。
冬寒菜怎么做好吃
1、冬寒菜好吃的做法是炒蛋冬寒菜汤，具体如下所示：食材：冬寒菜约300克、鸡蛋2个、猪油适量、盐1勺、姜沫1勺。冬寒菜叶子揪下来，细杆不要，主杆剥去外皮后留着，掐成小段。洗干净备用。
2、洗好把头带梗的撕皮另外放一边。热锅放猪油。调到最小火下花椒。水开之后先放菜头下去煮几十秒再放叶子。之后放一小勺盐。放入鸡精。最后再放点猪油。猪油的香味跟花椒的香味结合。
3、全部一起用刀剁烂。做葱油，倒进菜里 生抽加点水煮开，倒进菜里 拌一拌 ok，我能只吃它配好几碗饭。冬寒菜蛋汤 用料 鸡蛋 1个 冬寒菜 1把 冬寒菜蛋汤的做法 冬寒菜洗净，蛋搅匀。
4、冬寒菜豆腐汤：冬寒菜可以做成冬寒菜，豆腐汤跟豆腐在一起配合做成汤的话，可以说是比较完美的搭配方法。
冬寒菜稀饭怎么煮?
1、冬寒菜洗净，（只要叶子，不要根茎）沥干水分备用。锅中倒入足量冷水烧开。大米淘洗干净加入一汤匙食用油。水开后倒入大米，熬煮。粥熬到五成熟时倒入洗净的冬寒菜。加入半匙猪油，继续熬煮。
2、将糯米和大米混合一起淘洗干净，加水下锅煮。等粥基本熟了，放入准备好的冬寒菜，加入玉米油和盐，搅拌均匀，再煮8-10分钟就可以了。
3、煮菜稀饭首先备好食材：大米 80克，冬寒菜 200克。首先将大米洗净，加适量的水，放到灶台上开火开始熬。先大火煮开后，再关小火，继续熬煮。准备冬寒菜淘洗干净。将冬寒菜切成碎段。
