苏打饼干和普通饼干有啥区别？
苏打饼干是碱性食品，含有碳酸氢钠的饼干,可以平衡人体酸碱度。主要原料有为低粉、酵母、小苏打。口感脆硬、清淡、不油腻，卡路里很低。普通饼干是强酸性食品。主要原料为小麦粉、面粉、植物油或黄油。口感酥松、浓香，热量较高。有人说，想生男孩的话，提前就应该调解身体的酸碱度，所以有人建议吃苏打饼干。
哪种苏打饼干好吃？
苏打饼干能够有效的平衡人体中的酸碱度，对人体健康有益。
市场上卖苏打饼干的品牌也有很多，个人比较喜欢葱香或者海苔的。
其实苏打饼干的制作方法也并不难，只要家中有烤箱不妨可以自己动手制作。
下面分享一下我在家制作葱香苏打饼干的方法。
准备食材：
低筋面粉100g、奶粉5g、酵母3g、小苏打1g、盐1g、温牛奶55ml、玉米油20ml、葱适量、芝麻少许。
制作方法：
1.将低筋面粉、奶粉、酵母、小苏打、盐、芝麻、葱放到大一点的盆里，倒温牛奶搅拌成絮状，再倒入玉米油，整理成面团，醒发30分钟。
2.将醒发好的面团移到案板上，擀成薄圆形（尽量擀的薄一些，越薄越脆），用饼干模具压成型。
3.烤箱提前预热5分钟，将饼干放在油纸上，160度15分钟（每家烤箱脾气不同注意观察）饼干就烤好啦！
蜂巢芝麻薄饼的做法？
食材：白糖167g 水63g 白芝麻110g 低粉100g 小苏打1g 吉士粉3g
蜂巢薄饼的做法
1:先将白油和黄油在容器中拌至乳化状 。
3:加入低分，小苏打，吉士粉拌匀 。
4:将油粉糊装入挤花袋中，挤在烤盘中，烤箱预热上火200,下火150烤16分至表面金***即可。
辛吉飞推荐的健康零食？
1. 坚果类：例如杏仁、核桃、腰果等，富含健康脂肪、蛋白质和纤维，有助于提供能量和饱腹感。
2. 水果干：例如蔓越莓、葡萄干、苹果片等，富含维生素、矿物质和纤维，可以作为口感酥脆的替代品。
3. 蔬菜脆片：例如胡萝卜片、番薯片等，富含纤维和维生素，低卡路里，可以满足咀嚼的需求。
4. 酸奶或酸奶果粒：富含蛋白质和钙，可以作为健康的零食选择。
5. 燕麦片或谷物棒：富含纤维和复合碳水化合物，可以提供持久的能量。
1. 是水果干和坚果类零食。
2. 因为水果干和坚果类零食都是天然食品，富含营养，且不含添加剂和人工色素等有害物质，可以满足人体对零食的口感需求，同时又不会对身体健康造成负面影响。
3. 此外，还可以选择低糖低盐的蔬菜干和酸奶类零食等，这些零食也是健康的选择。
1. 坚果（例如：杏仁、开心果、核桃、腰果等）
2. 果干（例如：葡萄干、无花果干、枣干等）
