有什么简单补肾汤，厨房小白也可以煮？而且是壮腰助阳还挺不错的？
简单补肾汤，厨房小白也可煮，壮腰助阳！
很多人选择在秋冬时节选择食物进行补肾，其实夏季才是补肾的好时节，俗话说冬病夏治，不是没有道理的，所以别忽略夏季补肾！
常喝3款汤，可以肾气十足！经常煮来喝吧！
材料:猪瘦肉250克,水发海参250克,大枣5枚,调料适量。
做法:可先将海参洗净,切丝。猪瘦肉洗净,切丝。大枣去核,洗净。把全部用料放入炖盅内,加开水适量盖好,小火隔开水炖2~3小时,调味后即可。
可补.肾.益.精,滋.润.肠.燥。
如何制作补肾固精之核桃老鸭汤？
材料主料：净老土鸭2500克附助：枸杞，冬瓜，萝卜，海带，盐5克，胡椒粉3克，黄酒2克，葱白5克，姜片2.5克，味精1克做法1、将鸭宰杀治净，切成3厘米宽，5厘米长的块，去掉污染，姜切片备用。
2、锅置旺火上，下猪油炒5分钟至金***，香气扑鼻时，加料酒。
3、砂罐至微火上，一次放卟清水35000克，清炖3小时后，加味精即成。
三伏天补肾，吃好2碗汤水，固精养气腰有力，是哪2碗汤水？
随着现在社会压力越来越大，生活节奏也越来越快，无论男人还是女人，一下班就想回家躺着，动都不想动。但是身体是自己的，很多人到花甲年龄都还显年轻的原因，就是因为肾好！肾气很充足。
所以补肾很重要，下面给介绍2款补肾汤，赶紧收藏起来动手做吧️！
1.板栗鸡爪汤：
食材：板栗、鸡爪、猪骨、陈皮一块
做法：
2.大火煲开半小时后，转小火煲1个半或2小时。
3.关火前10分钟放盐调味即可。
也可以加点枸杞或红枣。枸杞明目，红枣补血，如加红枣需去核，枣核是燥热的。
沙苑子怎样配伍可以滋补肝肾？
女贞子配伍沙苑子：女贞子滋补肝肾而明目；沙苑子益阴补阳而明目。二者合用，有滋肝补肾明目之功效，用于治疗肝肾不足之头晕耳鸣、视物昏花等。
沙苑子配伍决明子、枸杞子：补肝肾、清肝明目。
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沙苑子为豆科植物扁茎黄芪的成熟种子。其方用名为沙苑子、沙苑蒺藜、潼蒺藜。
性能沙苑子味甘。性温，入肾、肝经。其成分含维生素A类物质、脂肪油、鞣质。其作用：①补肾，治疗腰痛、遗精、***。②补肝，用于肝虚所致的目花、头晕。
注意和禁忌本品性温，阳强易举者忌用。
配方和用法
(1)沙苑子五昧子固精汤：沙苑子12～15克，五味子10克，分心木9克。三味共水煎，取汤温服，1日1剂。沙苑子、五味子补气敛阴气，分心木涩精，三味同用补肾固精，适用于肾气虚所致的遗精。
(2)沙苑杜仲强腰汤：沙苑子12～15克，川杜仲10～12克，狗脊10克。三味共水煎，取汤温服，1日1剂。沙苑子、杜仲、狗脊几味同用补肝肾强腰膝，适用于肾肝不足的腰膝酸病。
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