本文目录一览：
...蔬菜大多是***,金针菇蟹味菇之类的。听说排骨汤油脂很多,这样会不...
1、排骨汤是真的很有营养的。排骨属于肉类。，不是蔬菜类，蔬菜类烧的时间太长，容易造成营养流失。
2、你防就更不用提了，但是并不是说所有的蔬菜钛镁化合物都很少，比如说像土豆红薯此类的，他们的碳水化合物也就是淀粉含量非常的高，这样子吃的多也一样会胖。
3、汤：猪脚黄豆汤、金针菇猪蹄煲、鲫鱼黄芪生姜汤、鲈鱼汤（可补伤口，剖宫产可食用）、莲子鲫鱼汤、黄豆排骨汤、萝卜羊肉汤、红菇乌鱼汤（润脾补肾）、草鱼冬瓜汤、时令蔬菜汤、泥鳅豆腐汤（催乳）。
（图片来源网络，侵删）
4、常见的蔬菜有黄瓜、卷心菜、冬瓜、莱椒、山药、丝瓜、生菜、西兰花、***、空心菜、西红柿、生瓜、茭白、紫角叶、等等。
5、因为排骨是没有焯水。并且没有加生姜。大块的姜和葱，用棉布包好，扔到里面，然后煮沸，姜和葱是去腥的。去腥方法：排骨放在水龙头下冲洗，需15分钟，能去除一部分血腥味。
（图片来源网络，侵删）
