金线莲煲汤的做法?
金线莲土鸡汤,先把土鸡和瘦肉清洗干净,土鸡要焯水,然后在锅里倒入适量的清水,把食材一起放下去炖熟,接着在起锅前加红枣、枸杞和少许盐调味即可。功效:此汤具有清热凉血、滋补肝脏之效,且对老人的风湿性关节炎、风气膝痛有很好的***疗效。
金线莲怎么煲汤才更有营养?
金线莲20g洗干净控水分放到破壁机中打碎成泥,用吸管装入红枣中间位置,用鸡蛋液裹一下,用鸡肉胸肉片卷起,用牙签固定好,锅起热放入温水煮开放入炖汤料包搅拌均匀,放入金线莲枣,个人喜好蔬菜炖熟即可
金线莲煲汤需要先将其清洗干净后,加入其他养生材料,例如枸杞、红枣等,再煲炖1-2小时。
这样做可以使得金线莲的有效成分和其他养生材料充分溶解在汤中,提高吸收率,从而更有营养。
同时,可以根据个人需求适当加入适量的盐或者糖来调味。
值得注意的是,金线莲性寒,不宜多吃,建议每周一次为宜。
金线莲怎么煮汤最好?
材料:金线莲干品6-8克、土鸡一只、瘦肉250克、红枣4枚、枸杞8颗、盐少许。
做法:
1、先把土鸡和瘦肉清洗干净,过一下水;
2、在炖蛊里倒入适量的清水,把前三种食材一起放下去炖熟;
3、在起锅前加红枣、枸杞和少许盐调味即可。
新鲜金线莲怎么炖汤?
在下给你提议几种:
一、金线莲排骨汤,新鲜金线莲20公克,排骨一斤加水炖煮,是儿童发育补品!
二、金线莲鸡鸭汤,新鲜金线莲40公克,放入鸡鸭腹中,加水炖煮,是营养滋补
用料:姜 2片、盐 适量、鸡肉 1/4只、新鲜金线莲 20克
做法步骤:
步骤 1
新鲜金线莲洗净,鸡或排骨切块洗净,锅里烧开水,把肉放进去飞水后冷水洗去去浮沫。
步骤 2
主料:金线莲20g,土鸡半只,红枣,枸杞,料酒,姜几片,盐适量,鸡精适量。
步骤:1. 金线莲清洗干净备用。
2.土鸡半个剁块,加姜,料酒焯水。
3. 水烧开, 倒入鸡块,姜片,红枣,枸杞一起煲,水烧开后转小火,慢火炖40~60分钟,再加盐、鸡精调味即可 。
成品营养美味 ,清热降火 。