菜花如何做好吃-菜花怎样做好吃

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1、菜花怎么做好吃主料菜花200g 辅料油适量、鸡精2g、蚝油1勺、蒜碎适量制作步骤菜花洗净掰成小朵。把小朵的菜花焯水。焯好水的菜花直接捞入冷水中冲凉后控干水分。锅中加入油爆香蒜碎。

2、清炒花菜食材明细花菜1棵葱适量姜适量蒜适量辣酱1勺清淡口味炒工艺十分钟耗时简单难度清炒花菜的做法步骤 1 花菜掰成小朵，放沸水中汆2分钟，捞出沥干备用。2 热锅爆香葱姜。3 倒入花菜翻炒。

3、菜花清洗干净后切成小朵；胡萝卜削皮后切花片；黑木耳用水泡软后摘掉蒂部，加入1小勺生活，抓匀，用水重新干净，撕成小朵；蒜头拍扁，青蒜切段。热油锅，爆香蒜头。倒入胡萝卜片翻炒至软身。

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4、倒入菜花，翻拌均匀即可食用。凉拌菜花的.成品图花菜凉拌怎么做好吃又简单3 凉拌菜花的做法步骤准备食材，凉拌菜花，最好选择这种散花菜，这种散花菜口感更脆嫩，还有剁椒、大蒜、生抽、蚝油、少许白糖。

1、首先将新鲜的菜花洗净后去根，然后将其撕成小朵备用，然后放在清水中清洗几遍。洗掉其中的虫卵和泥尘。然后将其控水备用。接着将胡萝卜一根，洗净后削皮切菱形片备用。青尖椒一个洗净后，同样切菱形片备用。

2、花菜掰成小朵，放水里，加盐浸泡10分钟。准备葱蒜末适量。花菜入锅焯水，捞出备用。放入自制辣椒油，葱蒜末，盐拌匀。装入盘中。成品图。

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3、菜花剪小朵儿，洗净。胡萝卜削片儿。切蒜末。碗里放蒜末、精盐、味精、白糖、海鲜酱油、米醋、芝麻油拌匀。胡萝卜片儿焯水。菜花焯水，然后过凉水，控水。

4、花菜凉拌怎么做好吃又简单1 凉拌花菜的做法步骤清洗干净的花菜切成大小均匀的块儿锅中加入清水烧开放入花菜焯水一分钟至断生。

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3、今天就给大家分享5种花菜好吃的做法，喜欢的朋友可以收藏起来，有空就做给家人吃吧。

4、凉拌菜花的.成品图花菜凉拌怎么做好吃又简单3 凉拌菜花的做法步骤准备食材，凉拌菜花，最好选择这种散花菜，这种散花菜口感更脆嫩，还有剁椒、大蒜、生抽、蚝油、少许白糖。

5、家常干锅菜花好吃，具体做法如下：主料：菜花。辅料：大蒜、盐、生抽、耗油、食用油。工具：盘子、锅。准备材料。将花菜放入冷水中，加入适量盐，浸泡3分钟。捞出后，用清水冲洗一下，沥干水份备用。