蓝花菜做法？
清炒花菜
材料
1.花菜500克，红萝卜几片
做法
2.加入适量油加热至3成，放入花菜翻炒，可适量加少许开水，盖上锅盖，一分钟后开盖，放入红萝卜翻炒，起锅装盘
蓝花菜的做法非常简单。首先，将新鲜的蓝花菜用清水洗净，切成适当大小的块状。
随后，将锅中加入适量的水，烧开后放入蓝花菜块焯水，煮至变软，捞出备用。
然后，将焯水后的蓝花菜放入锅中，加入适量的盐和鸡精进行调味。
最后，用文火翻炒几分钟，待菜均匀入味后即可出锅。这样制作出的蓝花菜鲜嫩可口，营养丰富。
PP带怎样编织菜蓝？
1.在木板(或纸板)的两侧粘上双面胶，中间相隔约40cm.。将10根宽约1cm、长150cm的打包带逐条平行贴牢，作为横条。
2.编制篮底。取20根长130cm的打包带作为直条。以“一上一下”的方式依次将20根直条全部编入横条中制成篮底。调整编条，使它们紧密均匀，再以细绳固定于四周，以免编条滑开散落。
3.编制篮子的四面。取13-15根长110cm的打包带，同样是按“一上一下”的方式进行编结。编至拐角处时，需将编条用力捏成直角。每根编条超出长度的部分要与起头处进行重叠。也可以将同一面上相隔的直条拉起，再将编条直接放在分开的两排直条之间，这样编结效率更高。继续编结直至将篮子的四面全部编好，并整理至紧密均匀。
4.篮口的收口处理。将多余的直条分里外折起:里面的往外折，外面的往里折，折好后同样以“一上一下”的方式穿进篮子的四面。篮口收好后，可在此处加编两圈打包带，可以同时起到装饰和加固的作用。
5.安装提手。取两根长200cm的打包带，在篮子两面的左、右相同位置各编一根作为提手，将穿出的四根各自向左、右弯折，再穿入长30cm的透明塑料管中穿好塑料管后，将穿出部分向下***另一侧提手的位置
十堰炒米粉的做法？
米粉 2人的份量 鸡蛋 2个 洋葱 半个 红萝卜 半根 火腿肠 1条 蒜头 3粒 葱 3棵 生抽 适量 耗油 适量 鸡精粉 一小匙羹 花生油 适量 家常炒米粉的做法 锅里放适量水，大火，水煮开后下米粉入锅，继续煮。待米粉煮软后，捞出，过两遍冷水，然后装在菜蓝里晾干水分。
洋葱切丝，红萝卜切丝，火腿肠切成细条，葱切成小段，蒜头剁成细粒，然后装盘备用。
打2个鸡蛋到碗里，放一点盐，然后用筷子打散。
大火热锅，锅内水分蒸发后，倒入适量花生油，待油七分热的时候，调至小火，倒入蛋液，快速摊散。
蛋液凝固后，马上用锅铲将鸡蛋切成小块。 将煎好的鸡蛋装到碗里。在煎鸡蛋的过程中，一定要控制好火候，鸡蛋煎老了就不好吃。
煎完鸡蛋后，不用洗锅，直接倒入平时炒菜份量的花生油、洋葱丝、蒜粒，小火慢煸至洋葱、蒜粒出香味，然后倒入沥干水分的米粉，炒至米粉均匀粘上油。
倒入红萝卜丝、火腿肠丝、鸡蛋，翻炒几下，再加入适量耗油、生抽、1小勺鸡精粉，调至中火，用筷子搅拌均匀，这样子炒出来的粉丝不会碎。
炒至粉丝颜色均匀后，撒入葱段，大火猛炒至粉丝松软即可。 可以尝试味道，觉得淡的话，可以再加入适量的生抽，翻炒均匀。然后关火，盛出，装盘即可 小贴士 1.在煎鸡蛋的过程中，一定要控制好火候，鸡蛋煎老了就不好吃。
2.翻炒米粉时，可以用筷子搅拌均匀，这样子炒出来的粉丝不会碎。
3.煮好的米粉一定要过两遍冷水，过冷水之后要沥干水分再炒，这样炒出来的米粉才会爽口。
