冬瓜清水汤的做法有什么？
您好，很高兴回答您的问题，冬瓜清水汤是一道很好的减肥消肿的美食，制作简单，步骤如下：
1、热锅放入动物园（猪油），油熟之后放入冬瓜片翻炒，倒入清水煮。最好用猪油，煮的汤更香。
3、煮熟后放入适量盐，撒上葱花即可。
你好，很高兴回答你这个问题。冬瓜是我们常见的一种蔬菜。它的做法有很多种，既可以炒，也可以凉拌，还可以用来做汤。那么，你知道冬瓜清水汤怎么做吗？下边，我就将冬瓜清水汤的具体做法向大家介绍一下。
原料:
冬瓜半斤、木耳几片、豆腐半斤、青菜3根、盐、味精、鸡精、香油。
做法:
1.将冬瓜切去皮和内部的瓤，切成厚约4毫米的片，用水洗净待用。（注意，片不能太薄，薄了容易煮烂掉，也不能太厚，厚了影响口感）
2.木耳用凉水泡好后，去掉根部的木屑，洗净待用。
3.豆腐切成厚约5毫米的片、青菜切去根部，洗干净。
4.锅内倒入1汤盆水，水开后下入冬瓜片、木耳、豆腐片。然后，加入10克盐、5克味精、5克鸡精煮半分钟，下入青菜，水开后用勺子打出表面的浮沬倒掉，即可出锅装盆。
5.最后，再往盆里淋入几滴香油。一盆清淡爽口的冬瓜清水汤就做好了。
以上就是我对冬瓜清水汤怎么做的回答。希望可以帮助到你。
要说冬瓜清水汤家里都会做，但要做出清淡并且鲜美的味道还需要提鲜食材来搭配，比如搭配黄金菇、竹荪，松茸，干贝，海米等。
可以说是山珍海味最能激发冬瓜的鲜美。鱼肉也不例外。今天推荐鱼丸冬瓜汤，取材方便，鱼丸的嫩滑鲜美加上冬瓜的丰富营养，是不容错过的去火润燥养生美食。
教给大家两个窍门，做出鱼丸省事省力，洁白弹牙。冬瓜汤味道鲜美可口！
●冬瓜味甘，润肺生津，化痰止咳，利尿消肿的好处。鱼肉含有优质蛋白质易消化吸收，脂肪含量低，含有钙、磷、钾多种营养 。
鱼丸很多朋友做起来感觉麻烦，今天教大家把鱼丸做的又白又有弹性而且省时省力。只要两个窍门 。
●窍门一：
鱼可以选草鱼或者胖头鱼，去鱼皮片成鱼片，鱼刺挑干净，把鱼肉放凉水中浸泡两个小时，记得是凉水，这就是一个小窍门。能使鱼肉洁白不腥气。
●第二个窍门：
泡好的鱼肉放入搅拌机，泡半小碗葱姜水，一定是凉水，加少许淀粉调匀，放入搅拌机，水淀粉不能多否则鱼丸就没有弹性了，加一个蛋清，两滴食用油，少量盐，搅拌成鱼泥
鱼丸用小勺凉水下锅，搅拌变热的鱼泥遇凉水变得有弹性，煮开就好了，非常洁白有弹性。
锅中放入凉水煮开，放入冬瓜片，煮熟后放入鱼丸，加点盐淋点香油和葱花，鲜美可口的鱼丸冬瓜汤就做好了。
我是阿娇小灶台，感谢大家一直以来对我的支持和鼓励！感谢大家点赞和评论！
您好，很高兴回答您的问题.
冬瓜汤的做法如下：
1.准备一块冬瓜，切成薄片放入盘中备用.
2.准备一朵海鲜菇，洗净备用
3.准备姜、蒜，切成薄片备用
4.锅热放入猪油，把海鲜菇倒入锅中炒一分钟，放入生姜大蒜，然后加水煮8分钟.八分钟后放入冬瓜继续小火熬制20分钟，20分钟后放入胡椒粉、少许盐及一点香油就可以出锅了.
冬瓜不仅清热、减肥、美容的很好食材，还含有大量的维生素、矿物质、以及蛋白质。冬瓜清汤，最好不要用炒菜的锅，用电磁炉锅煮，很多人都力推切片煮法，我个人认为把冬瓜切成丝，煮出来的汤会更清新，冬瓜丝吃起来还有点筋，汤也十分的清甜，所需材料，冬瓜、葱花、姜，盐（不用放油、鸡精、味精），
第一步，把冬瓜切成丝，少许葱花切成碎段，少许姜切成丝。
第二步，把水烧沸腾，先放姜丝（4一5丝就可以）。
第三步，把冬瓜丝下锅，40秒关火，放葱花，完工。（爱吃肉的，可以加点肉沫汤会更清甜）
40秒刚刚好，吃起来带筋，煮久了冬瓜丝会软，汤水也会变得太浓太稠，汤色不好看。
下奶蔬菜汤煮多久？
材料：鸡蛋2枚、草菇50g、豌豆100g、油适量、盐适量、蒜末适量、胡椒粉适量、葱花适量。
做法：
1、准备材料。
2、冷锅、热油、中火，煎鸡蛋。
3、蛋推至一边;下豌豆和草菇煸炒。
20分钟左右
做法：
1.丝瓜去皮洗净，切成滚刀块；香葱洗净切成末，豆腐洗净切成小方块；
2.油锅烧热，放入葱姜末，炒出香味后再放入丝瓜翻炒；
3.加入豆腐，高汤同煮，大火炖约10分钟，见豆腐鼓起改小火炖10分钟加盐、水淀粉即可。
汉菜汤做法？
1.黄薯洗净去皮，切小块放[_a***_]蒸熟后，压成薯泥。
2.薯泥晾凉后，加入淀粉，捏成一只只小丸子。
3.把汗菜洗净，沥干水。
4.锅里倒入一大碗水，烧开，倒入汗菜和薯丸子，再次烧开，加入盐和油调味即可
苋菜的茎叶一般作为蔬菜食用，在日常生活中比较常见，用于烹饪，营养也很丰富，苋菜的吃法很多，可以凉拌，可以清炒，也能用来做苋菜汤，苋菜汤汤汁鲜美，做法简单，是一道家常食物。
哪些下奶汤营养、补血、通乳、不长胖？
老一辈人可能觉得要喝一些荤腥比较大的汤才能下奶，可是这样往往会造成营养过剩，身体发胖。其实一些清淡的汤也可以催乳下奶，例如丝瓜蛋花汤，木瓜花生大枣汤，用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
作法
①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放 入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显着效用。
还有催乳原味蔬菜汤，原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。
好多产妇产后奶水不足是因为气血不足引起的，我奶水不足追奶的时候，催乳师也是说我气血不足，但是她给我开的黄芪当归煲汤的没有多大作用，宝宝还是一直不够奶喝。
直到今年接触头条后，看到五红汤对补气血很有用，而且很多产后妈妈用来催乳很有效果，我用来补气血也见效了，之前贫血很严重，眼睑翻出来都是白色的没有一点血色，喝了一段时间后我自己翻看已经开始有红润的颜色了，嘴唇也没有那么苍白了，我现在一直在坚持吃。
五红汤。
一般晚上睡觉先把红豆、红皮花生浸泡好，第二天早上起来就把红枣去核加进去一起煲，煲好了关小火再加入枸杞跟红糖再煲10分钟就可以出锅了。
量的多少随自己意加，我自己喝，都是用手抓一小抓红豆、一抓红皮花生、红枣5颗，枸杞十几颗，红糖我用的是超市卖的独立性包装的姜红糖，就放一颗就够了，喜欢甜的可以多加。一般都是早上喝，因为含糖的，不建议晚上喝。
我在临床上常用的下奶汤一般是用木瓜、鲫鱼、黄芪、当归（少许）王不留行、通草、煲汤。
有补气养血，通乳活络，不长胖的作用。
下面介绍一下几种食材、药材的主要功效。
食用木瓜。
性味：酸、温。
归经：脾、胃、肝。
主要功效：具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，***等病症。木瓜中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和多种人体必需的氨基酸，能补充人体的养分，增强机体的抗病能力。还有丰富的木瓜酶，有助于消化蛋白质，是食用的一种营养价值比较高的水果。
鲫鱼：
性味：甘、平。
归经：脾、胃、大肠。
