花生米拌菠菜的做法有哪些？
二，锅中水烧开，加入适量盐和食用油，下入菠菜焯水一分钟，捞出过凉水。
四把菠菜放入碗中，加入适量盐，蒜末，酱油，米醋，白糖，再倒入花生米。搅拌完成即可食用。
3.用温水将花生米泡洗净，沥干水分，备用。
4.将香葱洗净，切碎，备用。
5.将菠菜、花生米、香葱放入一个容器中，加入适量白糖、醋、盐、香油，拌匀即可。
菠菜拌花生的正确方法？
菠菜拌花生米是一道以菠菜、花生米等为主要食材的菜品。制作方法有多种，例如可以先将花生米煮熟备用，再将菠菜焯水后过凉，最后将所有材料放入大碗中倒入调好的料汁，加入香油、辣椒油拌均匀，最后撒上熟芝麻即可1。另外，也可以将花生米炸至变色后捞出，再将其和菠菜拌在一起后加入调好的
准备好所需食材：菠菜、花生米、香葱、白糖、醋、盐、香油。
2.将菠菜洗净，沥干水分，切成小丁，备用。
3.用温水将花生米泡洗净，沥干水分，备用。
4.将香葱洗净，切碎，备用。
5.将菠菜、花生米、香葱放入一个容器中，加入适量白糖、醋、盐、香油，拌匀即可。
菠菜拌花生是一道非常简单又营养的菜品，不仅口感好，而且富含维生素和矿物质。接下来，让我们一起详细了解一下这道美味菜品的做法吧。
首先，我们需要准备以下食材：新鲜的菠菜、花生仁、蒜瓣、酱油、盐以及食用油。
做菠菜拌花生的第一步是处理菠菜。首先，将菠菜洗净，去除老化的叶子和根部，并将其剁成适合食用的大小。随后，将菠菜放入开水中焯水，焯水时间大约为30秒至1分钟，然后将其立即捞出并放入冰水中进行冷却，这样可以保持菠菜的鲜绿色。
接下来，处理花生仁。将花生仁用开水烫一下，使其外皮松软，然后将外皮去掉。可以用手轻轻搓动，去掉花生仁的外层皮。处理完毕后，将花生仁稍微压碎一下，但不要太碎。
接下来，处理蒜瓣。将蒜瓣剁成蒜末备用。
然后，开始拌制菠菜拌花生。首先，将适量的食用油放入锅中加热，然后将蒜末爆炒至香味四溢。接着，将准备好的菠菜放入锅中翻炒均匀，加入适量的盐和酱油调味，再继续翻炒均匀，直到菠菜快熟时即可。
最后一步就是加入花生仁了。将准备好的花生仁撒在菠菜上，并轻轻拌匀即可。
第1步、蒜切末，干红辣椒切小段。

第2步、菠菜洗净，锅中放入清水烧开后放入菠菜，再烧开关火。

第3步、把菠菜放入冷水中，多过几遍冷水。

第4步、把菠菜攥干水分，切成小段。

第5步、锅中放入适量植物油，把花生米翻炒至红衣爆开关火。
第6步、把花生米放案板上，用刀背把花生米拍碎。
1、食材:菠菜300克、花生(炒) 150克、食盐适量、蒜适量、生抽适量、米醋适量、香油适量、白糖少许。
2、花生米放入锅中小火炸香炸熟，晾凉,蒜切末。
3、锅中放水，放少许植物油和盐,菠菜放到沸水中焯熟，再放入凉水中过凉，沥干水分。4、菠菜切断儿,加生抽、米醋、白糖、盐、蒜末儿、香油调拌均匀,再撒入花生米即可。
