带高的食物名？
菜有高笋和高钙菜。高钙菜，又称为养心草、费菜、土三七等，是景天科景天属多年生草本植物，可凉拌、热炒、炖菜、烧汤、涮火锅或泡茶等食用，口感清香嫩滑。
将高钙菜晒干后又可入药，具有降低胆固醇、改善循环、止血的作用。高笋。是禾本科菰属内多年生宿根草本植物。分为双季容茭白和单季茭白双季茭白，产量较高，品质也好。
“马齿苋”是个好东西，听说有好多种做法，我只会凉拌，能介绍其他做法吗？
给你分享一下我做的美味的马齿苋水煎包。
我今天中午就吃的马齿苋水煎包，味道美极了！和你分享一下我的做法：
1、调馅：
注意：包的时候再放盐，要不菜里水分太多，这样尽可能的原汁原味。包的时候捏严实，防止水分渗漏。（吃完饭了才看到这条问答，调馅没拍照、饺子也没个“造型”，抱歉哈）
3、用电饼铛烙即可
剩余一些没吃完，包好冷冻，下次再吃同样操作。
再配点蒜泥，味道简直美极了！
对于喜欢马齿笕的朋友来说，马齿笕的确是个好东西，但是马齿笕并不适合所有人吃。下面容姐就来说说马齿笕的做法，还有不适合吃马齿笕的人群，希望能够帮到你。
马齿笕除了凉拌，还可以怎么吃？
苦累：在容姐所在的河北石家庄晋州这里，很多人都喜欢用马齿笕做苦累，也叫马齿笕蒸饭，就是把洗净的马齿笕切碎，然后和面粉、豆粉、食盐适量混合均匀，然后放在蒸锅中蒸30分钟。再在炒勺中加入食用油，然后放入切好的葱头，或者是小香葱，再加入生抽搅拌好后，和蒸好的马齿笕混合均匀，这样做很好吃的。
蒸烫面包：前几天容姐把马齿笕在开水中焯过以后切碎，然后放入生肉馅，在放入大葱末、姜末、食用油、食盐、耗油、十三香搅拌好后包饺子，也可以蒸烫面包，口感也很不错的。
馅饼：还可以把马齿笕开水焯过以后切碎，然后和葱头、木耳碎末、再加入姜末、葱末，然后加入适量的食盐、食用油、耗油混合好以后。面粉烫一半，再放一半冷水和面，面和好后，再醒面半个小时，然后做成馅饼，也是很不错的。
鸡蛋饼：马齿笕洗净切碎以后、和鸡蛋，适量食盐搅拌均匀，然后放入油锅中煎炒，就可以做成马齿笕鸡蛋饼，清爽可口很是美味。
炒肉丝：肉丝切碎，然后放入适量酱油、食盐腌制均匀，然后把马齿笕洗净切碎，10分钟后锅里放入食用油，然后把生肉放进去煸炒，肉末炒熟后再加入适量葱沫蒜末，然后在放入马齿笕、食盐适量炒熟，加入耗油、香油就可以出锅了。
干菜包子饺子：夏季晾晒过的马齿笕，冬春的时候，可以取出一部分，然后在开水中焯过，和大白菜、熟猪肉、大蒜末放在一起做马齿笕干菜包子饺子。也可以用干马齿笕开水焯过后，和大葱肉末做干菜包子，也是很好吃的。
虽然马齿笕是好东西，也有不适合吃得人
脾胃虚寒的人：虽然马齿笕是好东西，但是对于脾胃虚寒的人来说，是不适合吃得，还有就是胃胀的人，也是不适合吃得。
手脚冰凉的人：对于手脚冰凉的人来说，也是不适合吃马齿笕的，因为马齿笕清热解毒，会让胃变得更加虚弱，让人阳气不足。
孕妇：对于一些孕妇来说，也是不适合吃马齿笕的，因为孕妇本来就是应该保养的，而马齿笕的作用是清热解毒的，所以不太适合。
综上所述，马齿笕除了凉拌，还可以用来做干菜包子、直接拿来做包子、馅饼、蒸饭、鸡蛋饼、炒肉丝，都是很不错的。但是马齿笕并不是适合所有人吃，还有一部分人不太适合多吃马齿笕的。
大家好，我是庐州留侯，我生长在农村，对于这个问题很感兴趣，希望我的简单回答能令您满意。
每到夏日，在农村的田间地头生长出大量的鲜嫩的马齿苋，它们长在其他植物的根部，为一年生草本植物，肥厚多汁，高10～30cm，全国皆有分布。该植物为药食同源植物，有清热利湿、解毒消肿、利尿明目的功效。
1、凉拌菜法
马齿苋洗净焯水，凉水冲洗后，放入合适的调料凉拌
2、煎饼吃法
马齿苋剁碎后加入适当的面粉，再加入想要吃的口味作料，搅拌成糊状，再做成煎饼或是蒸饼或是馅饼，也可以做成包子。
3、热炒蒜蓉马齿苋
马齿苋洗净，拍两瓣蒜蓉，红尖椒一两个，锅底放底油，放入小辣椒和蒜蓉末爆香后倒入马齿苋翻炒
4、干炸马齿苋素丸子
你好，我是乡味小厨梅子。很高兴能回答
这个问题。马齿苋除了凉拌以外，还可以
做马齿苋炒蛋，马齿苋煎饼。都非常的美
味哦！下面来跟着我一起做一下吧。
食材：马齿苋适量。鸡蛋两个。
配料：生抽，盐。
做法步骤1.马齿苋摘除老根洗净沥干。
2.起锅烧水，水开下入马齿苋焯熟。
3.焯水的马齿苋过凉水。
4.马齿苋捞出控干水分切成小段。
因马齿苋的分布范围广，各地的饮食习惯又不一样，所以，马齿苋的吃法有很多种。下面就介绍一下，我们这里的马齿苋吃法，“干马齿苋焖肉”。
干马齿苋焖肉是池州，铜陵，芜湖地区农村的一道家常菜。这道菜虽然比较“老土”，但却美味可口，深受当地人喜爱。能否做好这道菜的关键处，是晒马齿苋干。
晒制过马齿苋的人都知道，马齿苋是很难晒干的植物，未经处理的马齿苋既使在烈日下暴晒一天，依然会生机勃勃。马齿苋为什么难晒干呢？在我们这里还有一个传说，传说后羿射日时，最后一个太阳就是躲藏在马齿苋下，才度过难关的。为报答马齿苋之恩，太阳承诺，无论什么时候，都不会伤害马齿苋的生命，这就是马齿苋难晒干原因。
人的智慧是无穷的，为了让太阳能晒干马齿苋，大家便想了一绝妙的办法，用锅灶里的青灰揉搓马齿苋，把马齿苋弄得面目全非才晒，这才蒙过了太阳的眼睛，晒干了马齿苋。其实，用青灰揉搓马齿苋，并非来自传说，而是长期食用马齿苋所积累的经验。用青灰揉搓马齿苋有两个好处，一个是容易晒干，另一个是青灰的碱性能中和马齿苋的酸味，使马齿苋更可口。
马齿苋焖肉的烹制方较简单，先用水发开洗净150g左右的干马齿苋，然后将500猪五花肉，同烧红烧肉的方法一样，烧至半熟出油后，倒入水发马齿苋，改小火焖至30分钟即可装盘食用。此菜的特点马齿苋有种浓的干菜香味，五花肉肥而不腻，并且无酸味，非常好吃，是抗菌下火的美味家常菜。如果大家有兴趣的话，可尝试做一回看，真的很好吃！
以上回答，如有不足，望评论补充。
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养心草怎样制干？
养心草，又称费菜、土三七等，多年生草本植物，全草药用。含有多种药用成份。其性平，味甘淡微酸，具有养心，平肝宁心，滋阴养血活血止血之功效。其中黄铜类能使人体心脑血管舒张，促进体内血液循环，谷甾醇能阻止人体对胆固醇的吸收，降低血脂，防止或延缓血管硬化，剂墩果酸能有效保护人体肝脏组织纤维化过程起到一定的延缓作用。人到50岁以后，几乎***的心脑血管开始退化、硬变，常常出现这样那样的不适症状，如高血压，高胆固醇，胸闷，烦躁，心悸，失眠等，严重影响了人的生存质量。因此，对于中老年人来说，养心草无疑是一味防病治病的保健良药、良菜。对心脏病、高血压、中风、癔病、牙龈出血，月经量多，肝炎，跌打损伤，失眠，吐血，蛇虫咬伤，血管硬化等疾病均有一定疗效，尤其是对高血压、心脏病有显著疗效。每户栽上几十株（盆）养心草，可轮流***摘菜用、药用、晒干泡茶等，有高血压、心脏病患者可不用药或少用药，且永不患中风、心肌梗塞等凶险症状，确保健康长寿。 养心草作[_a***_]食用 , 清香可口、风味独特，可凉拌、热炒、煮汤等
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