中老年应该吃饼干吗？
饼干种类多，价格适中，储存又方便，深受老年人喜爱。但不是所有的饼干都适合中老年人吃
1、糖饼干中有白糖、玉米糖浆、淀粉糖浆等，对于糖尿病患者及血糖偏高的中老年人都是应该注意少吃的
2、全麦饼干中含有麸皮，商家为了使全麦饼干的口感更好，会添加更多的黄油、猪油、糖等，他们会提供很高的能量，对于想要控制体重的中老年人来说也是不适合吃的
应该吃
但是要挑选好种类 ,中老年人牙口不好 应该选择 容易消化的粗粮饼干，千万不能太硬
挑选的时候要仔细注意 ，最好选全麦饼干或者口味清淡 添加剂少的 。买的时候要注意看 ，饼干包装背后的成分表
当然饼干本身不是什么健康的食品，能够少吃还是不吃
老年人最好选择口味清淡，甜度低，不太咸、含脂肪少，产生能量低的饼干，不太松脆、较硬的饼干可能是比较理想的饼干。平时，饼干不是营养全面的食品，不宜多吃。中老年人最好少吃不吃饼干，再口味清淡的饼干里面也含有大量添加剂，多中老年人的健康没有好处。
什么饼干最适合老年人吃？
老人需要补钙，平时可多吃些五谷杂粮，日常的零食可以以核桃、腰果、瓜子、杏仁等一些坚果类为主，另外蔬菜必不可少，如果不能吃，就炖汤，里面的营养也很多，多喝一些骨头汤，也可以补充老人所需营养，其实并不主张给老人吃饼干，因为饼干对老人的身体并没有什么大的益处，还是要健康饮食，多锻炼身体，这才是最重要的。希望能够帮到你！
适合八十岁老人吃的饼干？
老年人可选择无糖杂粮饼干、通常营养较为丰富且易消化。但需注意老年人每天要适当进食零食，避免摄入过多影响正餐。
老年人消化系统功能相对减弱，消化食物的能力较差，日常饮食结构方面要以清淡易消化为主，因此在给老年人添加零食时，也要以胃肠道能够消化吸收为原则，同时要确保低糖、低脂、富含膳食纤维和维生素等营养物质，如各种无糖粗粮饼干、海苔、核桃、大枣、高钙奶片等，既好消化又能够给老年人补充营养，有利于身体健康。
老人吃的饼干有哪些？
高钙无糖的饼干都可以,江中猴头菇饼干也不错,可以健胃。 老人需要补钙,平时可多吃些五谷杂粮,日常的零食可以以核桃、腰果、瓜子、杏仁等一些坚果类为主,另外蔬菜必不可少,如果不能吃,就炖汤,里面的营养也很多,多喝一些骨头汤,也可以补充老人所需营养,其实并不主张给老人吃饼干
