秋天，有什么菜谱推荐？
生活小顾问为您解答：秋季适于进补，是治疗“心脑血管病”的最好机会,小顾问为您介绍几种保健粥，助您食疗进补。
1.菊花粥
取鲜嫩菊芽15克,大米100克,冰糖适量。将幼菊洗净,切成细丝状;将大米洗净、冰糖打碎,将三者同时放入锅内,加水以旺火烧沸后,转至文火熬成粥。每日早晚各服一次,清肝明目,降低血压还可治疗头晕目眩、视觉昏花、鼻出血等症。
2.泽泻粥
取泽泻15~30克,粳米50~100克,砂糖适量。先将泽泻、粳米去掉杂质,洗净,加人适量的水,熬制成粥。然后加入少许砂糖,再煮3~5分钟即成。每日服1~2次,温热服,降血脂,泻肾火,消水肿。适用于高脂血症、小便不利、水肿等,宜久服方能见效。阴虚病人慎用。
3.山楂粥
取山楂干30~45克(或鲜山楂60克),粳米100克,砂糖适量。将山楂水煎取浓汁,去渣,与洗净的粳米同煮,熬至七八成熟时放人砂糖,稍煮沸即可。每日服1~2次,10日为一疗程,健脾胃,助消化,降血脂。适用于高脂血症、高血压、冠心病患者,以及缓解肉积不消、食积停滞等症。不宜空腹及冷食。
4.三七首乌粥
三七5克,何首乌30~60克,粳米100克,大枣3~4枚,冰糖适量。将三七、何首乌洗净放入沙锅内煎取浓汁,去渣。取药汁,与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。早晚餐后各服一次,益肾养肝,补血活血,降血脂,抗衰老。适用于老年性高脂血症、血管硬化、大便秘结、头发早白、神经衰弱等症。服药期间忌吃葱、蒜等***食物,以免影响疗效。
桂圆肉15克,莲子肉15克,红枣5克,糯米50克,白糖适量。早晚餐后各服一次,宁心安神、益气扶脾。
上面为您介绍的5中保健粥，秋季食用进补正当时。大家可以试着做一下，如果有更好的食谱，欢迎大家留言关注，一起交流！
转眼间，秋天不知不觉来了，不妨做几道适合秋季的开胃菜来养一下身体，我来向你推荐适合秋季吃的菜谱大全。下面一起来看看，适合秋季吃的菜谱大全有哪些吧。
【素炒秋葵】秋葵300克，红辣椒2个，蒜头15克，要适量，蚝油1勺，生抽1勺，鸡精少许。做法：全部食材切好，锅里加入一大碗水烧开，把秋葵放入焯30秒捞出，锅里加入少许油，把蒜末和辣椒末爆香，把秋葵倒入翻炒，加入1勺生抽，1勺蚝油，少许盐翻炒入味，加入少许鸡精调匀即可。
【番茄菌菇豆腐汤】食材：嫩豆腐2块，娃娃菜1个，金针菇250克，小米辣3个，生姜10克，葱15克，盐适量，蚝油1勺，白胡椒粉适量，鸡精少许
做法：全部食材洗净切好，蛋打成蛋液，炒锅放入少许油，把葱白和姜末放入爆香，再把番茄倒入，小火煸炒出汁，加入适量水烧开，加入豆腐煮3分钟，加入盐调匀，加入金针菇，煮至熟透，倒入蛋液煮至凝固，加入鸡精调匀，撒入葱叶即可。
【双椒炒山药】食材：山药500克，青椒1个，红椒1个，蒜头15克，盐适量，鸡精少许。
做法：山药切片，用淡盐水浸泡一会，青红椒切块，蒜头切末，锅里放入一碗水烧开，把山药放入焯10秒捞出过凉，锅里放入少许油，爆香蒜末，再放入青红椒翻炒一下，倒入山药翻炒均匀，再加入适量盐翻炒入味，再加入少许鸡精翻炒均匀即可。
秋天来了有什么菜谱好推荐?
1.我推荐一道老鸭汤，里面可以放各种中药滋补品，一起炖然后可以让身体更好的吸收，秋天是最适合中年人或者老人进步。
2.还可以炖各种五谷杂粮滋补品配上莲子，枸杞，红枣，这些对于胃寒，或者胃不好的 也可以在秋天进行进步。
秋是丰收的季节，五谷丰登，适合养生保健。
芒果黑米粥绝对是款经典早餐，搭配任何主食都可以。黑米混合了些薏米和大米，熬制好后加点润滑清凉的芒果。味道好极了!下面推荐的方法是适合电饭煲制作的，方便上班族，晚上把米扔锅里，早上就可以喝啦，方便营养。当然，如果您有足够的时间，也可以自己动手熬制，味道一定更赞。
材料：黑米、薏米、大米、白糖或冰糖、芒果
制作过程：
1、将各类米洗净，放入电饭煲
2、电饭煲内加入米类8倍左右的水，定时预约
3、最好先浸泡几个小时再煲，这样熬制的粥特别软糯
4、早上粥出锅，加适量白糖或冰糖搅拌
有很多菜适合秋天吃呀，我比较喜欢做啤酒鸭、凉拌苦菊、红烧鲫鱼等，都很好吃，做起来也不算困难，很简单易学，大家尝试动手制作一两次就可以熟练的掌握
下面我分享一下这些菜品的做法，希望对您有所帮助！
【红烧鲫鱼】
葱切葱花，生姜切片，大蒜切末，小红辣椒切段，鲫鱼刮掉鱼鳞，然后将鱼鳃取出，内脏取出，清洗干净，然后在鱼身上划上几刀备用
锅中倒油，撒上一些食盐，将油烧热后放入鲫鱼，将鲫鱼一面煎好后，用锅铲小心的翻面，不要太用力，然后将两面都煎至颜色金黄后盛出
锅中放入生姜、一半的葱花、大蒜、小红辣椒炝锅，煸炒出香味后倒入豆瓣酱，将其炒出红油后，放入两颗八角，煸炒几下后倒入温水，放入煎好的鲫鱼，大火烧开后转成小火炖煮，中间翻几次面，倒上一些[_a***_]和蚝油，放入食盐和白砂糖调味，将鲫鱼煮熟后开大火收汁，汤汁收得差不多后即可出锅摆盘，然后再撒上一些葱花即可
10人一桌菜的菜谱？
第一道：雪梨炖排骨汤，吃饭之前要喝一碗汤，是广东人的生活习惯，无论在家还是在外聚餐，餐前一碗汤是雷打不动的。秋天气候干燥，雪梨有润肺生津的作用，广东人秋天很喜欢拿雪梨来煲汤。
第二道：酸菜炒猪大肠，这道菜是经典的客家菜，猪大肠处理得很好，没有异味，也没有韧劲，口感软嫩又爽脆。
第三道：清蒸鲫鱼，鲫鱼小刺很多，通常我们在家用它煮汤，清蒸呢，肉质很嫩，味道很鲜甜，就是老人和孩子不敢吃，担心鱼刺伤及喉咙。
第四道：客家菜干煲，这个菜从小吃到大，在饭店里也能吃出家的味道。
第五道：白灼菜心，菜心的做法无非就两种，蒜蓉炒或是盐水焯，清清爽爽不油腻。
去亲戚家住宿遇到最尴尬的事有哪些？
我经历过一次尴尬的事了，亲戚以为我睡着了，我发现了不该看到的事，以后出门就再也不住亲戚家了。
那年我27岁，有一位病人需要转入市级医院治疗，护士长让我去送病人，我把病人送到接诊的医院已经是下午3点，医院给我三天时间，可以在城里休息一天，第三天再回去。
我想着住旅馆还要花钱，那时候确实经济困难，家里刚买了房子，孩子还小，哪哪都需要钱，我就打电话给大姑姐，想去她家住。
大姑姐夫在一家公司开车，一会就过来开车接我去了他家。他家房子两室一厅，80多平方，到家大姑姐还没下班。
我折腾了一天，太累了，就躺在沙发上睡着了。
不知道什么时候，大姑姐回来了，我听到他夫妻俩在厨房里嘀咕，大姑姐天生大嗓门，：“这么晚了，我累了一天，腿疼死了，你俩怎么不做饭？”大姑姐夫说：“这小东媳妇儿来，我也不知道做什么饭呀。”大姑姐不高兴地继续说：“你说你让我做什么？做一个两个菜也不好看，小东媳妇挑剔咋办？我这太累了，实在是不想做饭。”
后来，他俩带着我去饭店吃了饺子，又点了几个菜，花了几百元。
我当时真的是很难下咽，勉强吃了一点饭。
上个世纪1984年，***生育开始严了，只要生过两胎的，都要绝育，开刀结扎还是刚刚实行，大多数人还不愿意让自己媳妇肚子上剌个口子，大家有抵触，却形势挺严峻，不做不行，公社，那时候还没改做乡***，公社的人打听到北京有做一种绝育措施，叫粘堵，就是把一种药物吸进针管，在妇女下边捅进去，把药物推进***里面，把输卵管堵塞，那时候人们愚昧无知，村书记两口子带头，领了十几对夫妻，坐车去了北京，当天晚上到的，有的人住小旅馆，我家媳妇的二姨是北京工人，住在崇文区，她多年前去过，恍惚还记得，我们俩带了两个妇女，四个人慢慢找来找去，已经十点多了，还没找到，大家着急死了，我也嫌她记性差，转来转去，一个胡同里，大概十一点多了，一个人影也不见，想打听都找不到人，她确定地说，就是这儿，我喊喊，二姨二姨的喊着，忽然里面答应了，是的，是二姨家，是个老四合院的临街南房，开灯，开门，她二姨吃惊的忙让我们进去，边打听怎么回事，我们大概说了一下，实在太晚了，睡觉吧
人家是五口之家，俩儿一女，两间小小的屋子，儿女住外间，两口子住里间，这来了四口，姨夫只好去外间屋睡了，我们四个再加二姨，五个人紧挤一个床上，就这样过了一夜，第二天早上，二姨给买的油条豆浆大家吃了，还得找那一帮人***，书记找医院，我们等待，一天了，也没安排好，晚上又得住人家家里，那是五月份，天已经热了，我穿双尼龙线袜子，走了很多路，等上床脱鞋的时候，好家伙，臭气冲天，自己都被熏晕了，这晚跟几个弟弟妹妹睡外屋，两层的单人床，跟人家不说话，也许瞧不起我们乡下人，反正一句话都不说，把又湿又臭的袜子藏在褥子下面，早上偷偷装裤兜里面，就这样又过了一个晚上，第四天我们才返回家来，可是憋屈死人，尴尬难受，想想都丢人丢到家了
