本文目录一览：
- 1、谷连天八宝粥配料
- 2、菱角小米红豆薏米大枣核桃一起煮粥
- 3、红豆薏米粥的做法和功效
- 4、薏米红豆粥什么比例
- 5、红豆薏米粥的制作方法
谷连天八宝粥配料
准备食材：干红枣5个，花生20，红豆20g，黑米20g，绿豆20g，莲子20g，薏米20g，糯米20g，大米20g，冰糖25g。
材：薏米，小米，莲子，红枣，桂圆，红豆，黑米，花生，大米，白糖，清水。做法：薏米，小米，莲子，红枣，桂圆，红豆，黑米，花生。除了桂圆和红枣肉以外的食材全部浸泡在水中。
除了谷连天、谷养元、谷婆婆还有稻万家、谷万家，谷少爷，谷满天都是靠这个八宝粥起来的 备料：豇豆、大米、糯米、高粱米、大麦仁，花生、葡萄干、大枣、白糖。四个要点：基料的制作，基料的好坏直接影响粥的品质。
需要准备的食材有核桃仁、瓜子仁、糯米、红枣、葡萄干、豇豆，白芝麻、花生。这个是我家乡（陕西韩城）八宝粥的做法。
谷连天八宝粥需要经过5小时现熬，分为4个步骤，直到水米交融，柔腻如一体，米香诱人，口感醇厚滑润。
菱角小米红豆薏米大枣核桃一起煮粥
1、新鲜菱角洗刷干净，从中间切开，去壳，剥出菱角肉备用，薏仁提前浸泡1-2个小时；所有材料（除冰糖外）加水大火煮开转小火煮50分钟左右（用电压力锅的话时间可以节约一半）；最后加适量冰糖调味。
2、可以。煮红豆薏米，加核桃补充营养，养肝也好处。
3、所以薏米、红豆、小米、核桃、枣、山药来煮粥的话，不仅能提供人体所需能量，还能提供其他营养物质比如矿物质、不饱和脂肪酸等，是一款不错的粥品。
4、小米红枣红豆薏米可以一起煮。材料：小米适量、红枣10颗、红豆适量、薏米适量、葡萄干适量。制作方法：准备好食材（薏米的量是红豆的一半），将红豆和薏米提前在水中浸泡2小时以上，红枣去核。小米挑出杂质，浸泡2小时。
5、小米，薏米加红豆一起煲粥吃是可以的，并不会相忌。薏米的功效：生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。
红豆薏米粥的做法和功效
1、在熬制红豆薏米粥时，可加一点芡实，以增强健脾的作用。因为脾主运化，对体内的水液有吸收、转输和布散的作用。要想祛湿，就必须健脾、祛湿一起进行。红豆薏米都要泡。
2、红豆薏米粥——去水肿 材料 小米50克，薏米60克，红豆50克，白糖或蜂蜜适量。做法 将薏米提前清洗干净，浸泡8个小时左右。 红豆薏米淘洗干净，去除坏粒和烂粒，浸泡6个小时。
3、祛痘。可以多吃些绿豆、黄瓜、冬瓜、藕等，通常推荐喝薏米红豆粥可以帮助去痘。 减肥。对于因湿热引起发胖，喝薏米红豆粥就能有效减肥了。美白。
4、红豆薏米一起煮的功效：利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。做红豆薏米粥的方法步骤如下：所需原材料：主料：红豆200克、薏米100克、红糖135克。
5、取等量的红豆和薏米。然后把薏米和红豆放在清水内洗干净。在锅里加足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆焖半个小时。然后再开火，烧开后，在焖半个小时，这样红豆粥就煮好了。
6、红豆本身就有祛湿的功效，实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥又不伤身体，尤其对于中老年肥胖者，效果更好。薏米红豆粥是治湿邪最好的药。
薏米红豆粥什么比例
薏米红豆粥的比例 一半一半的比例，各百分之五十。在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为加入大米后，薏米红豆粥的去湿效果就会减低。薏米红豆粥的比例 薏米红豆粥的做法 原料：薏米、红豆。
煮红豆薏米粥的比例红豆薏米粥的最佳比例是一比一。 薏苡仁性凉，体寒者不宜单独长期食用。 搭配温热的红豆，不会对身体造成负担。 红豆可以养血，薏仁可以利湿解毒。
红豆薏米粥 主料：糯米50g 薏米40g 红豆30g 辅料：清水适量 做法：1，备好红豆薏米粥的主要材料：糯米50克、薏米40克、红豆30克 2，将准备好的糯米、薏米和红豆清洗干净。
将糯米、薏米和红豆清洗干净。将糯米、薏米和红豆放入锅中加清水1000毫升。盖上锅盖，用中大火加热到上气，改小火保持加压状态，加热25分钟。解压后打开锅盖检查一下，非常的粘稠。
煮粥的比例 去湿粥 煮具有去湿作用的红豆薏米粥可以加入70克的红豆和70克的薏米，但是清水部分可以少放一些，只要超过了5升就可以了。
红豆薏米粥的制作方法
1、做法：1，备好红豆薏米粥的主要材料：糯米50克、薏米40克、红豆30克 2，将准备好的糯米、薏米和红豆清洗干净。3，将糯米、薏米和红豆放入锅中，然后加入1000毫升清水。
2、适量薏米 适量冰糖 适量水 适量方法/步骤红豆不容易烂，所以通常我都要洗净后、浸泡四小时以上。薏米洗净后也略浸，不用太久，半小时左右吧。两样东东一起入电饭锅，多放一点水，因为红豆比较涨。
3、将糯米、薏米和红豆清洗干净。将糯米、薏米和红豆放入锅中加清水1000毫升。盖上锅盖，用中大火加热到上气，改小火保持加压状态，加热25分钟。解压后打开锅盖检查一下，非常的粘稠。然后就可以盛出来食用了。
4、开火煮粥，先用大火烧开，然后小火慢慢煮。这段时间要看好，不要让粥溢出来。勤去看看粥。煮到薏米和红豆都很烂糊的时侯就可以了。
