木瓜银耳枸杞汤的做法-木瓜银耳枸杞汤的功效

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木瓜银耳汤食材：鲜银耳、红枣4颗、红枸杞、木瓜半个。制作：切适量的鲜银耳，清洗干净切碎（整颗鲜银耳买回来直接冻起来，吃的时候切需要的大小，直接用水一泡就化开了）。

做法步骤：第1步、准备所有第2步、银耳冷水泡开，撕小朵；木瓜去籽切小块（根据锅的大小放食材）第3步、炖锅盛水，放入银耳，盖上盖子慢炖。

做法：锅中放入清水，把银耳、红枣倒入锅中，水开后转小火熬10分钟出胶关火，倒入枸杞、木瓜、炯3分钟，倒入半盒牛奶搅拌搅拌，盛出开吃啦。

（图片来源网络，侵删）

直接生吃挑选出健康成熟的木瓜，可以从中间分成两部分，然后去除皮和核，直接生吃的，这个方法很方便。木瓜牛奶先将木瓜处理好，将外皮用清水洗干净，之后去除掉外皮，切成块状的样子。

木瓜生吃的正确吃法有木瓜鲜奶露、木瓜橘子汁、木瓜麦片牛奶汁、木瓜水果沙拉、木瓜牛奶椰子汁。木瓜鲜奶露我们要先准备木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

做法：新鲜木瓜去皮。用刀切成均等的小孔。放在盘子里面。酸奶打开。均匀的铺在木瓜果肉上面。端出食用。3 木瓜橙汁的做法材料：木瓜、橙子。做法：木瓜洗净。

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木瓜的正确吃法有以下五种：第一种：木瓜蜂蜜水木瓜清洗干净，把木瓜削皮，去掉内瓤和籽，然后切片，备用。将木瓜放入炖锅中，加适量水，先用大火煮开，再改用中火继续炖煮半个小时。

红枣银耳汤是一道简单而又常见的养生食谱之一，主要由红枣、银耳，冰糖等原料熬制而成。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效。红枣银耳汤具有清热、润肺、止咳的功效。秋冬季天气干燥，因此红枣银耳汤是一种不错的选择。

银耳+百合：两者结合可煮成银耳百合汤，营养高。银耳+木瓜：一种受欢迎的汤。银耳泡好后和木瓜丁一起炖，适当加冰糖。它尝起来很甜。银耳+紫薯：银耳和紫薯都是低热量食材。

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新鲜百合拨开洗净去老蒂，香蕉洗净去皮、切为0.3cm小片；将所有材料放入炖盅中，加冰糖和水3杯入蒸笼蒸半个小时即可。营养功效：此汤具养阴润肺、生津整肠之效。

银耳汤的配料有冰糖、枸杞、红枣、百合、莲子等，这些材料都有其各自的优点，加什么配料主要看需要什么样的食用功效，全部都加反而不会达到预期的效果。

银耳+百合：这两者结合能熬煮成银耳百合羹，具有很好的清热养肝的功效，日常食用还有很好的滋润、养阴的效果。

1、木瓜银耳汤食材：鲜银耳、红枣4颗、红枸杞、木瓜半个。制作：切适量的鲜银耳，清洗干净切碎（整颗鲜银耳买回来直接冻起来，吃的时候切需要的大小，直接用水一泡就化开了）。

2、说到木瓜呢，相信大家都比较熟悉了，木瓜可以当水果吃也可以做菜吃，在南方地区比较常见！我给大家分享5种关于木瓜的吃法及教程。

3、木瓜红枣银耳汤原料木瓜1个、银耳一朵、红枣8粒、冰糖做法木瓜去皮切块。银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵。红枣提前泡一会清洗干净。

4、做法木瓜去皮去核，切成小块；银耳浸软去蒂、洗净、氽水；南北杏洗净。将木瓜、银耳、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内，加盖，原盅隔沸水炖一小时即成。

5、木瓜香甜，有美容养颜，润面色，将二者放在一起煮，美容养颜护肤，还养肝，吃一次顶10张补水面膜。木瓜银耳汤提前准备食物：木瓜，银耳，枸杞子，奶粉具体方法：第一步银耳要事先放到温水中泡开，将干银耳里的碱泡出去。

6、下面我们就一起来看一看木瓜银耳汤的做法吧！木瓜银耳汤的功效木瓜银耳汤以木瓜、银耳为主要材料，具有丰胸减肥、强身健体、补脾开胃的功效。

做法：锅中放入清水，把银耳、红枣倒入锅中，水开后转小火熬10分钟出胶关火，倒入枸杞、木瓜、炯3分钟，倒入半盒牛奶搅拌搅拌，盛出开吃啦。

做法：洗净的木瓜切块；砂锅中注水烧开，放入洗净泡好的银耳，莲子，搅拌均匀，加盖，用大火煮开后在转小火续煮30分钟，至食材变软；揭盖，倒入枸杞子，冰糖搅拌均匀，加盖，续煮至食材熟软入味，再盛汤装碗即可。

银耳汤的做法：银耳泡发两小时，洗净。放入砂锅，加水大火烧开后转小火煮30分钟（水不要太少，否则会干锅）。30分钟后放入洗干净的莲子，再煮一个小时。枸杞泡发10分钟，后洗净。

木瓜银耳羹的做法：食材准备：牛奶、银耳、红枣、枸杞、木瓜。

木瓜莲子银耳汤食材：木瓜半个，银耳3朵，莲籽25g，冰糖10g。做法：准备食材：木瓜半个，银耳3朵，莲籽1把。

木瓜银耳汤。配方：一个木瓜、一朵银耳、八粒红枣、冰糖。木瓜去皮切块。银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵。红枣提前泡一会清洗干净。