银耳莲子百合红枣枸杞汤做法？
所需食材
主料:当归15克 枸杞30克 枣(干)20克 百合100克
调料:盐2克 赤砂糖50克
制作方法
1. 鲜百合逐瓣掰下,撕去内膜,加少许精盐揉捏一下,用冷水冲净
食材：
莲子10克、红枣10克、冰糖5克、银耳20克、百合10克，枸杞5克。
步骤3: 把银耳撕成小朵。
步骤4: 用开水把百合、红枣泡洗一下
步骤5: 把银耳、莲子、百合和红枣放入锅中。
步骤6: 加入一块冰糖。
步骤7: 四十分钟左右后放入枸杞出锅。
1、准备好银耳一朵，莲子小半碗，百合20片，红枣5颗，枸杞一小抓，所有食材先洗一遍，然后放入水中浸泡半小时。
2、电压力锅洗干净，把所有食材放进去，口感选着香浓，功能选择煲汤模式，先煮45分钟。
3、45分钟结束后再一次选择标准模式，接着煮30分钟，等时间一过，放入自己喜欢的冰糖或红糖，这样美味的银耳莲子百合红枣枸杞汤就做好了。
红枣银耳莲子汤怎么做？
用料
银耳 一朵
红枣 10-12颗
冰糖 5-8克
莲子 10克
枸杞 10粒左右
银耳莲子红枣汤的做法步骤
步骤 1
干银耳，用温水或凉水跑两到三个小时，莲子可泡可不泡，枣用盐水泡一会洗去灰尘，备用❤
步骤 2
材料
莲子25克，红枣25克，银耳25克，冰糖100克.水1000ml
做法
1． 用温水泡发银耳一小时，剪碎备用。莲子、红枣洗净泡水一小时。
2． 将水发好的银耳、莲子、红枣放入电饭煲内，加入水和冰糖加盖。
怎样做百合红枣莲子银耳汤？
回答如下：材料：
银耳20克、百合20克、莲子50克、红枣10枚、冰糖适量、清水适量。
做法：
1.将银耳泡发后撕成小片，百合用清水浸泡30分钟，莲子去芯洗净，红枣去核备用。
2.将银耳、百合、莲子、红枣放入炖盅中，加入适量清水，放入适量冰糖。
百合红枣莲子银耳汤是一道非常适宜女性食用的汤品，具有养生补气、润肺止咳的功效。下面是制作百合红枣莲子银耳汤的步骤：
所需材料：
- 百合15克
- 红枣10个
- 莲子50克
- 银耳一朵
- 冰糖适量
- 清水适量
1、银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用。
2、砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分钟就可以了。
3、在煲制过程中放入冰糖后要时常搅动汤汁，以免粘底。煲汤就是需要小火慢熬的时间才可以煲出好喝的汤。
1. 百合红枣莲子银耳汤的制作方法很简单。
2. 首先，准备好适量的百合、红枣、莲子和银耳。
将百合、红枣、莲子和银耳分别洗净，泡发。
3. 然后，将泡发好的银耳撕成小块，红枣去核，莲子洗净备用。
4. 接下来，将适量的清水倒入炖盅中，加入银耳、红枣、莲子和百合，再加入适量的冰糖。
5. 最后，将炖盅放入蒸锅中，用中小火蒸煮1-2小时，直到所有材料熟透，即可享用。
6. 这道汤品的制作简单易行，而且百合、红枣、莲子和银耳都是常见的食材，具有滋补养颜的功效，对于调理身体和美容养颜都有一定的帮助。
7. 如果你喜欢，还可以根据个人口味添加适量的枸杞或者其他坚果等食材，增加口感和营养价值。
