排骨莲藕海带怎么炖最好喝？
1.备好海带莲藕排骨
2.排骨放锅里绰一遍血水
3.绰好的排骨
4.藕削皮切滚刀
5.把海带藕排骨姜都一起放入砂锅里加水先大火烧开在中小火炖大概30分钟左右就可以了
6.海带莲藕排骨汤就做好了装汤碗里放点盐就可以了更鲜美
答，排骨莲藕海带清炖最好喝。排骨冼精放入砂锅中，倒冷水2/3到锅里，用细火慢慢煮滚，把莲耦切成快放入，再放生姜，桂皮，少许辣椒，再放入海带，煮倒二十分后，放鸡精和香莱，过五分钟后，撒上葱花即食。
海带结可以和莲藕一起炖排骨吗？
可以和莲藕一起炖排骨
。海带含有丰富的矿物质、维生素、膳食纤维等营养元素，具有促进钙吸收的作用，同时还可以***减肥排毒。莲藕含有丰富的蛋白质、维生素以及淀粉等营养物质，具有补充营养、***减肥、清热凉血的作用。排骨富含丰富的蛋白质、维生素、脂肪以及骨胶原等营养成分，可以为身体补充营养物质，提供能量。
蹄花海带莲藕汤家常做法？
蹄花海带莲藕汤是一道美味的家常汤品，制作时需要准备以下食材：蹄花、海带、莲藕、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、鸡精等。
制作步骤如下：
2、海带泡发，洗净切段备用；
4、锅中加水，放入姜片、葱段和料酒，将蹄花放入锅中煮沸后转小火炖至熟烂；
5、加入海带和莲藕片继续炖煮10-15分钟，直到所有食材都熟透；
6、加入盐、胡椒粉和鸡精调味，再煮2-3分钟即可关火。
蹄花海带莲藕汤是一道美味的家常汤品，制作步骤如下：
1. 准备食材：猪蹄、莲藕、海带、小葱、生姜、花椒、胡椒粉、料酒。
2. 猪蹄焯水：将猪蹄清洗干净，放入开水中焯烫一下，去除血水和杂质，备用。
3. 炖煮猪蹄：将焯好的猪蹄放入锅中，加入足够的水，加入生姜片和葱段，大火煮开后转小火炖煮1-2小时。
4. 加入海带和莲藕：炖煮猪蹄的过程中，将海带和莲藕清洗干净，切块备用。待猪蹄炖煮至软烂后，加入海带和莲藕继续炖煮20-30分钟。
5. 调味：根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉和料酒，搅拌均匀，煮至入味。
6. 出锅装盘：将炖好的蹄花海带莲藕汤倒入大碗中，撒上葱花即可食用。
注意事项：
食材准备：蹄花一只、海带结适量、莲藕一条、姜片几片、葱段几段、盐适量。 处理食材：蹄花洗净焯水，海带结泡发洗净，莲藕去皮切滚刀块。 炖煮：将蹄花、海带结、莲藕、姜片、葱段放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮1-2小时。 调味：蹄花炖煮软烂后，加入适量盐调味即可。
