素冒汤的做法怎么做?
素冒汤的做法如下:
第一根葱+一个八角+3个蒜瓣+一片小姜+花椒+四川纯素火锅调料炒香,
加入泉水和其中一部分大白菜梗和其中一部分香菜+白辣豆腐俩块+酱油+糖+老豆腐+新鲜香菇和蘑菇+其中一部分西芹,煮沸后自行调味,
加入泡软的粉丝和另一部分大白菜,煮沸后,加入第2根葱末和另一部分香菜即可
用料 : 葱、姜、八角、花椒、大***,绿豆芽、豆腐、香菜、豆粕丸子
做法:锅底倒入油,油热后放葱姜、八角、花椒呛锅,将切成菱形块***帮倒入锅中翻炒,然后加水,加入绿豆芽。开锅后一点点加入淀粉水,一边倒一边搅匀,放入酱油、醋,再放入豆粕丸子关火搅匀。食用时放香菜。这样,一道热气腾腾美味的素冒汤就做成了。
营养价值
2.一杯熟的大***汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大***来获得更多的钙。
3.大***中,铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。
4.***含有丰富的粗纤维。
功效与作用
1.增强抵抗力
***为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。
原料主料:素帽 100 克。
辅料:面筋 50 克,豆腐 50 克,面片 20 克,素丸子 50 克,菠菜 20 克,绿豆菜 20 克,香菜 50 克。调料:净油 1 000 克(耗 80 克),姜末、素高汤、湿淀粉适量,酱油 5 克。盐2 克,酱豆腐 10 克,香油 10克。
制作过程:
将面筋切成小丁,豆腐切成小丁,菠菜洗净切成寸段,香菜茎切成末,香菜叶切成小段备用。
锅中放入净油烧至六成热时下入面片,炸至酥脆捞出,待油温七成热时下人面筋,炸至脆壳即可捞出,油温升高八成热时下入豆腐,炸至金***时捞出,再下入素丸子炸脆即可出锅备用。
锅中留底油下人姜末、香菜末煸香,放入绿豆菜煸炒,烹入酱油加入素高汤,开锅后放入素冒、面筋、素丸子、豆腐和菠菜,放入酱豆腐和盐、酱油调味料,见开挂芡淋上香油,放入面片出锅装人汤碗,撒上香菜即可上桌食用。
素冒汤是一款营养丰富、味道清香的素汤,其做法如下:
所需材料:
1. 香菇 50克
2. 蒟蒻粉 50克
3. 木耳 20克
4. 胡萝卜 50克
5. 青菜 适量
6. 红椒 适量
7. 生姜 适量
2、锅内倒水,加入绿豆芽、黄豆芽,朝天椒。
3、开锅后逐渐加入调好的团粉,一边倒一边搅匀,浆糊状为宜。
4、放入黑木耳,酱油、醋、白胡椒粉等,最后放入豆粕丸子马上关火。
5、一道香气四溢的素冒汤就完成了。喝一口汤有点酸,辣酥酥,和酸辣汤口味接近,鲜美的味道。
素冒汤的做法怎么做?
1、备料:***梆儿适量、黄豆芽、绿豆芽、团粉、朝天椒、酱油、醋、黑木耳、葱姜、麻油适量。
2、锅底倒入麻油,***帮切成菱形块,加入葱姜爆炒。然后锅内倒水,加入绿豆芽、黄豆芽,朝天椒。
3、开锅后逐渐加入调好的团粉,一边倒一边搅匀,浆糊状为宜。
4、放入黑木耳,酱油、醋,最后放入豆粕丸子马上关火。装入准备好的器皿出锅。