本文目录一览:
- 1、如何煲汤才好喝又营养排骨汤
- 2、膳食养生汤做法
- 3、养生排骨汤做法
如何煲汤才好喝又营养排骨汤
1、排骨汤按照以下方法炖好喝又营养:在锅里加入热水,把排骨和猪蹄煮沸,然后捞起来,然后把水倒掉。注意是煮沸之后,会浮一些渣之后捞起来。
2、加入蔬菜:炖排骨汤的过程中最好加入营养丰富的蔬菜,例如胡萝卜、南瓜等,可以让汤汁更加浓郁,而且有助于补充身体所需的营养成分。
3、备料洗净切好。洗净排骨。排骨泡洗干净,凉水下锅,焯一下,开锅就好。焯好的排骨多投洗两边,放回高压锅里,加水,没过排骨,加料酒,加葱姜,烧开去沫。另起炒锅,小火炒糖,糖炒化,成焦***。
4、炖排骨汤的小技巧 选排骨:最好是选用排骨边或尾椎段。排骨汤之所以好喝,是因为熬煮出了排骨的骨髓和营养,因此可挑选骨头较大、肉质较耐煮的排骨,如尾椎段或肋排段。肉较多的里肌部位的排骨不合适熬汤。
5、排骨汤怎么做比较好喝? 西洋菜排骨汤 材料∶ 排骨一斤、西洋菜一把。 调味料∶ 酒一大匙、盐一茶匙。
膳食养生汤做法
1、鲫鱼豆腐汤。原料:鲫鱼,豆腐。调料:料酒,葱姜,食盐,食用油。将豆腐切成5毫米厚的薄片,用盐水渍5分钟,沥干待用。鲫鱼去鳞和内脏,抹上绍酒,用盐腌渍10分钟。
2、补气血鸽子汤食材:鸽子、红枣、觉参、北芪、桂圆步骤:①选老鸽子②切除***、内脏、鸽子头③去腥味,放姜片和一勺盐用水浸泡15分钟,鸽子一定不能焯水。
3、汤盆里面倒入西红柿和黄瓜丝,起锅烧水,加入适量食盐、鸡粉、胡椒粉,搅拌化开调料,水开后下入紫菜和虾米,用勺子连续搅散,再淋入鸡蛋液,等蛋花成型以后,即可关火起锅。 把蛋花汤冲入汤盆中,再淋入少许芝麻香油,美味即成。
4、老鸭笋汤:材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。做法:将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。
养生排骨汤做法
微波炉做法:放入排骨、清水,先用高火6分钟将汤烧开,撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒,再用中小火20分钟将排骨烧熟,放入苦瓜后,先用高火3分钟,再用中小火10分钟即可。
排骨400克,板栗10余个,甜嫩玉米1个,枸杞、料酒、盐和姜片适量。玉米切成块,板栗掰皮。放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。
准备食材:排骨、山药、绿豆、莲子。制作方法排骨冷水下锅放姜片焯水撇去浮沫,捞出后洗净。锅中水开放排骨和姜片煮开,放入绿豆和莲子煮开后倒入炖盅,放入山药炖煮1小时30分钟,出锅前放少许盐调味即可。
做法步骤:将山药、葱切小段,莲藕、姜切片备用。排骨洗净后冷水下锅,加入姜片、葱段、料酒大火烧开。开锅后捞去表面浮沫后,放入莲藕片,转中火。
做法:将排骨清洗干净,时间充足的话,尽可能地多泡一泡,去除它的腥味和血水,期间多换几次水,这样煮出的排骨汤才会更加清澈,不油腻,多清洗,多浸泡是非常关键的一个步骤。