7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些?
7个多月的婴儿辅食,有哪些?
宝宝7个多月,才加辅食没多久,很多食物仍是处于“试验”阶段。
米粉、米糊类
菜泥类
果泥类
肉泥类
随着宝宝可以接触的食物种类多样化了,宝妈可以把米糊和蔬菜做出混合的辅食给宝宝,丰富米糊里的营养。
温馨提示:
1)大米浸泡2小时以上,更容易被打得细腻。(家里的料理机就可以完成!)
7个多月的婴儿生长发育已开始趋于平缓,按照辅食添加的分期,已从4-6个月初期辅食过渡到7-9月的中期辅食,使得在添加辅食时与初期辅食有着不同的特点。因此,7个多月婴儿必须根据这一时期婴儿的发育特点进行辅食添加。
淀粉类辅食能够为7个多月婴儿的生长发育提供所需的能量,并且能够训练宝宝的吞咽与咀嚼能力。
适合7个多月婴儿的淀粉类辅食主要有:牛奶面包粥、米粥、面条、薯类、通心粉等。
蛋白质是生命的物质基础,具有为宝宝生长发育提供能量、维持免疫系统、预防贫血的作用。
适合7个多月婴儿的蛋白质类辅食主要有:豆类、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、鸡蛋黄等。
维生素是婴儿生长发育过程中所需的重要营养物质,如维生素A是婴儿眼睛守护神,维生素D有利于婴儿长高,维生素K参与婴儿骨骼代谢,B族维生素是婴儿能量来源。因此,7个多月婴儿必须添加补充维生素的辅食。
草莓汁或草莓泥:草莓中富含丰富的维生素A,对婴儿眼睛具有重要的保护作用,且能够清除自由基,增强婴儿免疫力,保护胃肠道、呼吸道黏膜等功效。
推荐这些辅食食谱给你参考下:
做法:南瓜去皮去瓤,切薄片;红枣清洗干净;南瓜、红枣一起上锅蒸熟;熟后的红枣去皮去核,红枣肉和南瓜一起放入辅食机内搅拌成泥;宝宝米粉冲泡好,舀入适量红枣南瓜泥拌匀即可。
做法:西兰花去掉粗老的梗,花部分流水冲洗干净,入沸水锅焯水,最后煮熟;胸肉处理干净,切成小片,冷水入锅煮沸煮熟;西兰花和鸡肉捞出放入辅食机内搅拌成泥;宝宝米粉冲泡好,放入鸡肉泥搅拌均匀。
做法:三文鱼切成薄片,盖上柠檬片腌制几分钟;三文鱼冷水入锅,最后煮沸煮熟;捞出后沥干水分;放入保鲜袋里用擀面杖擀碎;平底锅开小火,放入三文鱼进去翻炒;翻炒至变色后盛出放入搅拌机内搅拌细腻;再次放入平底锅翻炒;最后蛋炒至水分全干,鱼松用手一捏就碎,取出放入密封罐里保存。
PS鱼松、肉松这类可以加入宝宝的米粉里、粥里食用,简单方便。同理,你可以做猪肉松、鸡肉松等。
食材:猪瘦肉、南瓜
做法:猪瘦肉洗净切小块,冷水入锅加生姜片煮开;撇去浮沫后取出,重新烧一锅水,水开后放入猪肉煮熟、煮烂;南瓜去皮去瓤,切薄片,上锅蒸熟;南瓜、猪肉放入搅拌杯内,加适量温水搅打成泥。
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7个月的宝宝需要继续喂养母乳或配方奶,但其中的营养成分已不能满足婴儿生长发育了,所以需要添加辅食来满足身体需求,到添加辅食时要注意:
1.种类从单一到复杂
添加辅食最好按照淀粉类-蔬菜水果-肉类的顺序,让宝宝肠胃逐渐适应。
2.量从少到多
最开始添加辅食时先添某一种食物,而且第一次一定要少量,等孩子适应后逐渐增量。
3.从稀到稠
由于宝宝消化系统和牙齿的生长发育还不是很成熟,所以最开始先添加米粉、米糊、菜汁、果汁、蛋黄等,等适应后再添加浓米粉、菜泥、果泥、肉泥等。
宝宝添加辅食一段时间后,便可以考虑丰富辅食种类了,但最重要的是既要保证营养,也要保证易消化吸收,推荐几款我家宝宝吃过的辅食:
一.胡萝卜米粉泥
建议买个辅食机!我给宝宝买了一个辅食机,可以蒸,可以打碎!蒸熟后,直接打碎!
例如,胡萝卜,切成片或者丁,蒸熟后,打碎,米粉泡好,放入胡萝卜泥! 土豆泥,青菜泥,山药,紫薯,西蓝花等都可以,水果也可以打碎给宝宝!
把米泡一下,两个小时。然后打碎。煮成米糊,也可以代替米粉!吃着有颗粒感!米糊里面可以添加各种打碎的食物!
米只是碳水化合物,没有什么营养,宝宝营养的社区,就来自于,你在米糊里添加的各种食物泥!
煮的烂烂的面条,面条里可以放蛋黄,可以放肉松,不过我的宝宝不吃肉松!面条可以用番茄一起煮,或者用鱼汤煮面条!
很多宝宝都可以吃,但是要从细到粗的顺序!给宝宝做辅食是比较繁琐的,要有耐心!买个小的石锅,专门给宝宝做辅食,很好用!大锅不得劲!希望可以帮到你!
米饼宝宝几个月可以吃?
一般来说,宝宝四个月以后是可以吃米饼的,但是要注意米饼要尽量选择一些婴儿米饼,这样营养成分更全面,而且更有利于宝宝的消化和吸收,辅食的添加是一个过程,由于辅食的味道可能比较吸引宝宝,一般宝宝对于辅食还是比较愿意进食的。一开始给宝宝吃婴儿米饼要少量添加,在食用婴儿米饼后要注意观察宝宝有无不良反应,在没有异常问题的情况下再慢慢增加量。
家长应选择易消化的婴儿米饼,不要让宝宝食用过多,以免消化不良,六个月以后的宝宝就可以保持饮食的多样化了。
通常宝宝7-8个月可以吃米饼,米饼最好是婴儿专用米饼,没有太多渣,入口即化的米饼,不要让宝宝呛到或者吃特别硬,因为此时牙齿发育不完善,4-10个月正好是宝宝出牙的年龄阶段,有的宝宝可能牙还没有完全长出,所以硬米饼不适合宝宝吃。
婴儿专用米饼是宝宝添加辅食后,在7-8个月时练习吃,而且7-8个月的宝宝手口协调能力有所提高,可以自己拿着小饼干或者小米饼放在嘴里,是练习动作较好的方式,所以此年龄阶段吃婴儿专用米饼没有问题。在吃米饼同时还要注意添加其他辅食,如水果以及含蛋白质的食物,如肉松、蛋羹等,在此阶段需要综合摄入营养物质。
9个月的宝宝能不能吃蛋黄饼干?
科学育儿要求在宝宝一岁前都不要吃盐,甚至在宝宝三岁前都不需要加盐。
宝宝在一岁前,肾脏发育还不完善,难以有效的排出体内过多的氯和钠。如果宝宝过早吃盐或者吃盐太多,会加重宝宝肾脏的负担,对宝宝肾脏发育不利。
所以,1岁以内的宝宝,辅食更需要慎重,如果大人喂养辅食上有误区,很可能会给孩子带来非常严重的伤害。
如果你是自己制作蛋黄饼干的话,注意除了蛋黄和面粉,不要添加其他的食材,特别是盐。
如果是买商店里的成品,只能说这个宝妈心太大了。市售的饼干为了色香味,都要使用各种各样的添加剂。宝宝如果吃了这种食品,未来有可能会内脏受损,发生奇怪的病。
可以。
通常7个月以上的宝宝就可以添加蛋黄了。只要宝宝对蛋黄不过敏,选择的是正规厂家针对宝宝设计的婴幼儿蛋黄饼干完全可以的。
或者宝妈可以在家用蛋黄和奶粉自己做溶豆,那更是健康了。