不脆了的饼干可以和面包放在一起吗?
不可以。因为,面包含水分较多,而饼干一般则是干而脆,两者如果存放在一起的话,就会使面包变硬,而且饼干也会因受潮失去酥脆感。
因此,大家要注意了,不要将面包和饼干放在一起,要不然会失去两者的口感的,变的就不好吃了。
零食、饼干的营养不如面包,是真的吗?
零食是一日三餐之外对孩子所需营养的有效补充,所以给孩子选零食,一定要以健康为原则。新鲜、天然、低能量、高蛋白、高营养、食品安全性高是选择零食的标准。面包和饼干是妈妈们经常会给孩子选的零食,但是从营养健康的角度考虑我们更推荐面包,因为面包的营养确实要高于饼干。
首先看原料。懂烘焙的朋友都知道制作面包用的是高筋面粉,而饼干用的是低筋面粉。面粉中的“筋”指的就是蛋白质,所以面包中的蛋白质含量通常都要高于饼干。
其次看制作工艺。面包是要经过发酵的,发酵会破坏面粉中的植酸,从而提高对面粉中矿物质的吸收,而且发酵后的食品更易于胃肠道的消化。饼干中除了苏打饼干外其他的都不需要发酵,所以大多数不具备上述的优点。
最后看能量。饼干以其香甜酥脆的口感获得了很多人的喜爱,但这好吃的背后是以添加了大量的油和糖为代价的,即使是苏打饼干现在也以酥脆来迎合消费者的口味,记住一点,越酥脆的饼干含油量越高,所以高油高糖使得饼干普遍能量超高。面包呢,因为要达到良好的发酵效果,通常不会加入太多的油,面包中糖的含量也比饼干少很多,好的面包是可以当主食的,营养仅次于馒头。
综合评价,饼干的营养价值很低,大量食用容易导致肥胖以及营养不良,孩子的发育需要更多的营养,所以建议儿童浅尝辄止。当然面包也不是全部推荐,全麦面包、欧包、切片面包、法棒、俄罗斯大咧巴等加油量较少,是值得推荐的,而甜甜圈、起酥、手撕、肉松、奶油夹心等面包在制作过程中加入了大量的脂肪所以也不做推荐。
作者: 李慧艺 国家二级公共营养师,大连营养师俱乐部培训讲师。
谢邀请!
饼干主要是作为零食来食用的,他主要是面粉、白糖粉、植物油苏打粉,澎松剂而制成。营养丰富:,食用方便,易于存放,老少皆易,是很好的营养补充食品。面包以小麦高筋面粉,少量白糖粉加酵母而制成。而富有营养,可替代馒头食用,不宜长期存放,保质期最多一周,容易变质。营养仅次于饼干,在中国人们还是以馒头为主食的,面包也是中国人的零食。谢大家!
为什么面包放久了会变硬而饼干会变软?
这是由面包和饼干中的小麦淀粉决定的。
小麦淀粉是由直链淀粉分子和支链淀粉分子有序***而成的,外表由蛋白质薄层包围,结构有晶体和非晶体两种形态,通过淀粉间的氢键连接起来。
小麦淀粉在常温下吸水率很低,而在烤制的过程中,当温度达到60摄式度以上时,淀粉开始糊化,形成粘性的淀粉溶胶,这时的淀粉的氢键变得不稳定,水分子就会进入结晶区。
对于面包来说,胶状的淀粉在空气中会逐渐再结晶失去水分,所以面包会变硬而且易变成碎屑。