黑木耳粥的做法-木耳粥的做法大全窍门

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1、黑木耳20克、大米100克、红枣5粒、水100毫升、白糖适量木耳粥的做法黑木耳用温水浸泡1小时后用清水洗净，撕成小片备用。红枣洗净，去核备用；大米淘洗干净备用。

2、木耳粥的做法大米拣去杂物，淘洗干净。木耳放入碗内，加入开水泡软，洗净，去蒂，大朵的撕成小块。锅置火上，放水烧开，倒入大米，旺火煮开。

3、【做法】将黑木耳泡发胀，洗净，撕碎，放入锅内；粳米、红枣洗净后也放入锅内，加水适量。将锅置于火上烧沸，小火炖熬至黑木耳烂，加入冰糖汁即成。【功效】可作主食。养阴健脾益气，适用于高血压头胀、疲乏等。

（图片来源网络，侵删）

4、黑木耳可以做木耳山楂粥。材料黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克。做法将木耳泡发，洗净切丝。大米淘洗干净，备用。山楂洗净，去核，切丁。锅中加600ml水，把木耳丝倒进去，开中火煮。

5、木耳粥的两种做法：用料：粳米100克、核桃20克、黑木耳15克、葡萄干适量、冰糖20克。做法：粳米淘洗干净，备用。水发黑木耳去蒂，洗净，撕成小朵。核桃仁掰成小块，洗净；葡萄干泡洗干净。

木耳粥的做法大米拣去杂物，淘洗干净。木耳放入碗内，加入开水泡软，洗净，去蒂，大朵的撕成小块。锅置火上，放水烧开，倒入大米，旺火煮开。

（图片来源网络，侵删）

木耳大米粥的做法 1黑木耳用温水浸泡1小时后用清水洗净，撕成小片备用。2红枣洗净，去核备用；大米淘洗干净备用。3锅置火上，倒入适量清水，加入红枣、大米、黑木耳一同熬煮，待粥将熟时放入白糖同煮片刻即可。

大米洗净加水按上煮饭键。小青菜切碎。木耳泡发切碎。四十分钟后粥已经很粘稠了，倒入木耳搅拌。十分钟后倒入青菜搅拌。倒入鸡蛋打散，搅拌均匀。最后出锅前放入适量盐，滴几滴麻油即可出锅。

1、⒊ 红枣洗净，去核，备用。⒋ 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入用旺火烧沸，下入黑木耳、红枣，改用小火熬煮约45分钟。⒌ 黑木耳、红枣熟烂、粳米成粥后，加入冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

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2、将黑木耳泡发胀，洗净，撕碎，放入锅内；粳米、红枣洗净后也放入锅内，加水适量。将锅置于火上烧沸，小火炖熬至黑木耳烂，加入冰糖汁即成。【功效】可作主食。养阴健脾益气，适用于高血压头胀、疲乏等。

3、木耳大枣粥：原料：糯米100克，木耳（水发）25克，枣（干）10克，赤砂糖5克。制作：将水发黑木耳择洗干净；大枣洗净，剔除枣核；糯米淘洗干净，用清水浸泡4至5小时。

4、红枣热水泡胀，去核切丁。将黑木耳与粳米一起放入锅中，加水适量，用文火煮熬成粥，放入红枣丁、冰糖，再煮20分钟即可。功效：健脾和中，益气补血。适用于高血压兼眼底出血病人服用，也可用于冠心病及更年期的调理。